紫色食物可以防癌防衰老吗
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需要这些哦
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方式/
1防癌防衰 ， 多吃紫色食物
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2 紫色食物大多富含花青素 ， 它属于类黄酮物质 ， 抗氧化能力堪比维C和维E
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3能有用断根体内有害物质自由基 ， 帮忙人体抗氧化 ， 延缓衰老 。
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4【紫色食物可以防癌防衰老吗】除此之外 ， 紫色食物还富含微量元素硒 ， 它抗氧化感化较强 ， 能提高人体免疫力 ， 且在防癌抗癌上 ， 有必然功能 。
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5所以 ， 日常不妨多吃些紫色食物 ， 如紫薯、茄子、洋葱等 。
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以上内容就是紫色食物可以防癌防衰老吗的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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