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春季喝什么茶养肝有效？春天人体新陈代谢旺盛 ， 肝火旺盛 ， 使人急躁 ， 容易上火 。 根据中医的五行学说 ， 春天的茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃 。 阳春三月 ， 可酌情选服气味芬芳的花茶 ， 以振奋精神 ， 散发体内郁积之寒气 ， 促进人体阳气之生发 。
春天喝什么茶养肝好？
白色菊花茶
春季常伴有肝火旺盛 。 白菊花茶具有疏风清热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效 。
温馨提示：对外感风热或温病、肝阳上亢、肝火旺、眼疾有很好的辅助作用 ， 所以喝这种茶适合养肝平肝 。
白葱姜茶
1根大葱 ， 拍平 ， 切碎放入锅中 ， 加入1碗开水 ， 大火煮开 ， 加入红茶适量 ， 调入生姜汁1匙 ， 冲浓茶趁热饮用 。 喝完后就可以上床睡觉 ， 能增热御寒 。 .
齐乌龙茶
菊花适量 ， 枸杞0克 ， 乌龙茶1克 ， 开水冲泡 ， 盖好泡一会儿再喝 。
这种茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分 。 经常适量饮用 ， 有促进血液循环和新陈代谢 ， 防止肝脏脂肪堆积 ， 滋补肝肾 ， 祛风明目等功效 。 也是养肝护肝的理想饮品 。 精彩推荐：春季如何养肝？推荐春季滋补粥 。
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用 。 经常适量饮用此茶 ， 保健功效 ， 所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。 .好
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用 。 对肾阴不足、肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用 。
绿茶
【春季喝什么茶养肝有效？】含有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等成分 ， 具有解毒、清热解暑、利尿解毒、调节脂肪的功效 。
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