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喝茶养生很多人都不是很陌生 ， 在不同的时间里喝不同的茶才能有好的养生效果 ， 那女人经常喝茶的好处有哪些呢?
一、早上喝红茶降血压
红茶性味温和 ， 适合很多人饮用 ， 一般早上喝茶是很好的 ， 因为经过一夜的睡眠 ， 身体的水分消耗了很多 ， 血液的浓度很高 ， 身体也处于相对静止的状态 ， 这时候喝红茶可以去除身体寒气 ， 让大脑供血更顺畅 ， 不过一定要知道不可以空腹喝茶 ， 否则可能会出现心慌、尿频等情况 ， 如果经常空腹喝茶的话 ， 还好ui影响身体吸收维生素B的能力 。
二、下午喝绿茶保肝又利尿
白领们通常到了下午3点左右 ， 就会有疲劳的感觉了 ， 这时候如果可以喝一杯绿茶的话 ， 能够调节体能 ， 增强免疫力 ， 还能预防感冒呢 ， 同时对于现在的“三高”人群来讲 ， 下午喝绿茶是有很好的治病效果的 。
人体在中午时候肝火会很旺盛 ， 这时候喝一杯绿茶 ， 可以缓解这样的情况 ， 对白领养生来讲有很大的帮助 ， 经常喝绿可以养肝明目 ， 还可以让排尿更顺畅 ， 同时绿茶中的茶多酚还可以抗氧化 ， 助消炎 。
三、晚上喝点黑茶 暖胃促消化
在一般人的意识里都觉得晚上不适合喝茶 ， 因为这样会影响睡眠质量 ， 其实在晚上是人的免疫系统最活跃的时间 ， 如果可以喝上一杯黑茶 ， 可以修复人的免疫系统 ， 还能让细胞再生 ， 神经衰弱的人可以喝半发酵的铁观音 。 不过挖上千万不能喝绿茶 。
晚上喝一些黑茶不仅不会影响睡眠质量 ， 还可以让身体消化系统更顺畅 ， 对减肥的人来讲是很好的事情哦 。 黑茶可以选择普洱或是福建寿眉 。
【女人经常喝茶的好处有哪些】以上就是关于喝茶有什么好处的内容介绍 ， 对女性健康有益的事情很多 ， 其中喝茶养生是很容易实现的 ， 这么简单的养生方法你一定不要错过哦 。
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