肥胖让女孩十分头疼 ， 可你知道吗?苦瓜和绿茶是燃烧脂肪的佳品 ， 苦瓜泡绿茶能加倍快速减肥 ， 下面我们来学习下苦瓜泡绿茶的减肥功效吧!
苦瓜减肥法风靡了很久 ， 有着不错的减肥功效 ， 结合绿茶减肥效果更好 ， 苦瓜绿茶减肥法是很不错的减肥食物选择 。
一、苦瓜功效：
1、苦瓜里含有贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】 ， 可阻止脂肪吸收 ， 并使腰围瘦小 。
2、苦瓜绿茶减肥法的偏方 ， 苦瓜可抵抗癌症、肿瘤 。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收 ， 具有减肥功效外 ， 也是极强的抗癌高手 ， 其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长 。
二、绿茶功效：
1、绿茶也具有舒缓身心的作用 。
2、绿茶成为最流行的保健品 ， 它的功效被看成当今最时尚的保健方式 。
3、绿茶中含有大量的食物纤维 ， 而食物纤维不能被消化 ， 停留在腹中的时间长了 ， 就会有饱饱的感觉 。
4、更重要的是它还能燃烧脂肪 ， 这一作用的关键在于维生素B1 ， 茶中富含的维生素B1 ， 是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 。
三、苦瓜泡绿茶的减肥功效：绿茶可抗氧化 ， 苦瓜泡绿茶结合起来 ， 减肥效果相当明显!
【苦瓜泡绿茶的加倍快速减肥功效】四、苦瓜泡绿茶的减肥方法：
1、早餐按照正常的食量 。
2、中餐最多七分饱 ， 尽量少吃热量高的食物 ， 如肉类 ， 以清淡为宜 。
3、喝苦瓜泡绿茶期间要配合运动和节食 ， 如觉得运动很累 ， 就试着爬爬楼梯 。
4、下午饿时 ， 准备一些水果 ， 那些纤维含量较高的水果都可以 ， 如苹果之类的 。
总结：通过苦瓜泡绿茶的减肥功效介绍 ， 我们可以了解到苦瓜泡绿茶能加倍快速减肥 ， 你也可以试试~~~
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