1.菠萝+腰果+芝士+面包=水果吐司
随心搭配：
做法1：鳄梨切片+菲达芝士+石榴+橄榄油
做法2：哈密瓜切片+核桃+龙舌兰+山羊奶酪
做法3：香蕉片+杏仁奶油+芝麻
2.美国芝士片+一包羊角面包=满口的香甜烤芝士
3.鸡蛋+面粉+巧克力酱=简易布朗尼
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做法：烤箱预热至176度 。 将鸡蛋、面粉、巧克力酱倒入碗里搅拌 。 搅拌均匀后放在
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烘培盘中 ， 用抹刀切好形状 。 烘焙15分钟 ， 待布朗尼全干 ， 冷却 ， 即可食用 。
4.香蕉+小麦玉米饼+花生酱=香蕉热狗
5.坚果+大枣+干果=能量棒
随心搭配 ， 试试樱桃干、杏干、蔓越莓、山核桃、苹果肉桂或者核桃 。
做法：把好的坚果、干果和去核大枣放进榨汁机里绞碎 ， 直至三种材料充分融合 。 切成8*8的方块 ， 用包装纸包好 ， 放进冰箱冷冻至少一小时 。 如果想做成球状 ， 需要增加冷冻时长 。
6.黄油+拉差辣椒酱+爆米花=辣味爆米花
将黄油放入碗中 ， 用微波炉加热 。 加入拉差辣椒酱搅拌 ， 淋在爆米花上 。 简单吧 。
7.菠萝块+新鲜薄荷=菠萝冰沙
做法：切三块菠萝块作为装饰放在一旁 。 将菠萝和果汁冷冻90-120分钟直到成冰 。 取出冻菠萝和薄荷切碎 ， 放进榨汁机中榨成冰沙（不是液体） ， 最后用准备好的菠萝进行装饰 。
8.墨西哥辣椒+香葱奶油芝士+培根=墨西哥辣椒卷
9.希腊酸奶+花生酱+蜂蜜+香草香精+巧克力豆=甜酥饼干面团
含26克蛋白质、只有155卡路里的饼干面团是你最好的选择 。
做法：准备一杯低脂希腊酸奶 ， 2勺花生粉（或者1勺花生酱） ， 1-2勺蜂蜜 ， 半勺香草香精 ， 半勺杏仁香精 ， 1-2勺巧克力豆 。 混合上述材料 ， 用力搅拌 ， 最后撒上巧克力豆即可食用 。
P.S.希腊酸奶不仅富含蛋白质 ， 冷冻过后更加爽口哦！
10.蛋卷+纤丝芝士+鸡蛋=马苏里拉芝士棒
做法：准备够量的蛋卷 ， 纤丝芝士 ， 一个鸡蛋 ， 食用油 ， 番茄酱或意面酱
用蛋卷将马苏里拉芝士棒包裹起来 。 根据个人口味撒上调料粉 ， 刷上蛋清液和少量
清水 。 放入油锅油炸至金黄 ， 配以番茄酱即可食用 。
11.柠檬+奶油+白糖=柠檬布丁
做法：柠檬皮切丝 ， 煮10分钟备好 。 滤水后重新放进锅里 ， 加入1 1/4的白糖和水 ， 小火煮成柠檬糖浆 。 煮好后把柠檬丝挑出放进碗里 ， 加一杯白糖充分搅拌 。 柠檬糖浆中加3杯奶油 ， 小火煮15分钟 。 往锅里加入榨好的柠檬汁和盐 ， 冷却后分装到6个杯子里 ， 完全凝固至少需要5个小时 。 把半杯奶油打至泡状 ， 淋在布丁上即可食用 。
12.红薯+食用喷油+盐=红薯片
有微波炉就能做出来的刷剧必备小零食 ， 健康又营养 。
做法：将红薯洗净、去皮 ， 切成均匀的片状 。 在微波炉转盘上放一张羊皮纸 ， 放上红薯切片 ， 均匀喷油 ， 撒上适量食盐 。 微波炉加热4-5分钟后取出 。 根据具体情况决定是否还需加热 。 加热好的红薯片边缘稍稍卷起 ， 呈深色 。 红薯片容易烤糊 ， 小心操作 。 加热好后取出 ， 冷却30秒即可食用 。
【创意美食摆盘】13.西兰花+蒜香鹰嘴豆泥=奶油蒜香西兰花
西兰花做法DIY：烤着吃、煮着吃、油煎着吃 ， 随你所想 ， 随心所欲 。
14.苹果+杏仁奶油+格兰诺拉麦片=黄油苹果夹心脆
简单 ， 便宜又健康！
15.椰丝+炼乳+香草香精=椰香马卡龙
做法：准备14盎司椰丝 ， 14盎司炼乳和2勺香草香精
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