气滞血瘀型女性怎么保养
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1每个月的那几天都痛苦悲伤难忍， 良多血块排出， 胸部胀痛， 见谁都想打骂， 一点就着， 烦得不得了 。 轻易患子宫肌瘤、卵巢囊肿和乳腺增生 。
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2食疗：当归丹参饮
当归10克， 丹参10克， 用滚水泡饮 。 当归是中药中的补血圣药 。 丹参有活血化瘀， 凉血除烦安神的功能 。 此茶有补血活血， 行经止痛的功能 。 可于月经清洁后服用10天 。
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3按摩穴位：太冲穴
【气滞血瘀型女性怎么保养】太冲穴是肝经的主要穴位 。 肝不高兴， 太冲穴会闪现出一些旌旗灯号， 例若有压痛感、温度或光彩发生转变， 对外界更为敏感 。 经由过程对太冲穴的针灸、按摩， 可以疏解情感、宽胸理气 。
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4每次每侧5 分钟， 能感受到穴位有微微的酸胀感即可 。 用力应以适度微痛为宜， 循序而进 。 按压后可以喝少量的水， 以助代谢 。
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5可在每次月经清洁后进行按揉， 直至下次月经来 。
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以上内容就是气滞血瘀型女性怎么保养的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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