中华茶道博大精深 ， 其营养价值和健康理念被国际所承认 。 当下 ， 茶叶品种的琳琅满目,让消费者不知如何选出适合自己的好茶 。 选对茶、选好茶不选贵的茶这是香港茶学导师、香港普洱茶研究学会会长、八八青干仓创始人陈国义老先生的中肯建议 。
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只有适合自己的茶才是最好的茶
【适合自己的茶才是最好的茶】当今 ， 有很多人认为越贵的茶越好 ， 其实这是个误区 。 陈国义介绍 ， 一个真正爱茶的人是只选的对的茶和好茶并不选贵的茶 ， 也就是说只选适合自己的茶 。 每个人对茶的口味需求不同;自身体质对茶的需求也不同 。 例如 ， 胃肠不好和经常酗酒的人就应该多饮普洱;需清热降火 ， 预防糖尿病的人群就应多饮乌龙茶系 ， 如铁观音等 。
据了解 ， 普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性温和 ， 暖胃不伤胃 。 这点对熟普洱茶尤为明显 。 一般轻发酵茶对爱茶人来说 ， 确有“不可承受之轻”的顾忌 ， 所以普洱茶特别适合应酬多多的朋友 。 多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病 ， 普洱茶独有的暖胃功效 ， 让家人每天饮用特别好 ， 也可以让他感受到一份贴心关怀 。 《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包 ， 刮肠、醒酒第一 。 也充分证实了普洱茶对解酒有着显著作用 。
喝茶时间有讲究饭后饮茶最养生
什么时候喝茶最养人、最养生?陈国义说 ， 有的人喝一点茶就精神睡不着觉 ， 这种对茶叶敏感的人应该在饭前喝茶 ， 而这种情况所泡的茶就必须是清淡的 ， 过浓就将适得其反 。 在面对什么时候喝茶是最佳时段 ， 陈国义也给了正确答案 ， 饭后一小时喝茶是最养生的 ， 喜爱品茶的朋友应该养成这个习惯 。
