夏天不宜缺少午睡的原因
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摄生
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1【夏天不宜缺少午睡的原因】夏日昼长夜短 ， 气温高 ， 人的新陈 代谢兴旺 ， 耗损量也大 ， 轻易委靡 。
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2加上夜间炎热 ， 睡不平稳 ， 导致睡眠不足 。
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3是以 ， 午时睡上一两个小时 ， 对健康大有裨益 。
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4可使身体各系统获得歇息 ， 也是防止中暑的一项好办法 。
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5日常平凡多注重摄生
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以上内容就是夏天不宜缺少午睡的原因的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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