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立秋喝什么茶?立秋后天气比较干燥， 喝茶养生可去秋燥， 去油腻 。 立秋后最宜喝青茶， 既能消除体内余热， 又能恢复津液 。
秋季， 选用青茶最理想 。 青茶性味介于绿、红茶之间， 不寒不热， 既能消除体内余热， 又能恢复津液 。 也可用绿、红茶混合一起饮用， 取其两种功效 。 茶汤中含有芳香族化合物， 它们能够溶解油脂， 帮助消化肉类和油类等食物 。 因此， 在干燥的秋天饱食油腻食物后， 劝您不妨去茶馆坐坐， 饮茶一杯 。 不过可不能贪茶哦， 茶喝多了副作用也不小的 。
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立秋喝什么茶?
1、黄芪枸杞茶
在身体保健方面， 补气应该是最主要的 。 人一旦气虚， 就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状， 而且一遇天气变化就得感冒 。 黄芪是可以日常经常服用的好药， 对于平日的身体保健是大有益处的 。 黄芪枸杞茶平日经常饮用， 可起到益气固表的功效 。 具体做法：水开后， 炉火调成中火， 将枸杞、黄芪都放进锅里， 熬煮1小时 。 以滤网滤出茶汁， 即可饮用 。
2、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。 可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克， 用沸水适量冲泡， 盖闷10分钟后便可随时饮用 。
3、红花茶
红花， 味甘、无毒， 能行男子血脉， 通女子经水， 多则行血， 少则养血 。 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份， 有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能 。 秋季饮用红花茶可以滋补养颜， 驱寒养血， 还有减肥的作用!红花、檀香各5克， 绿茶2克， 红糖30克 。 将水倒入煲中煮沸 。 用沸水冲泡以上材料， 加盖闷5分钟即可饮用 。 每日一剂 。 注意睡前少饮， 以免过度兴奋影响睡眠 。
4、莲子心茶
秋季气候凉爽， 人们睡眠的气象条件大为改善， 但如果不适当加以注意， 睡眠质量将会大受影响 。 对于高血压或者睡眠不好的朋友， 还可取莲子心、生甘草各3克， 开水冲泡当茶饮用， 每日数次， 具有清心、安神、降压功效 。
5、乌龙茶
【立秋了，你知道喝什么茶养生好吗?】乌龙茶是一种半发酵茶， 几乎不含维他命C， 却富含铁、钙等矿物质， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分， 可抑制脂肪的吸收， 并使多余的糖分难于转化成脂肪 。 由此， 人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。 如果长期饮用不仅能降低胆固醇， 而且有助于人减肥和健美 。
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