文章插图
【茶养生：红茶豆浆】喝腻了原味豆浆， 早上给自己来杯热乎乎的红茶豆浆， 既美味又提神 。
用料
豆浆500m、红茶2匙、糖根据个人口味添加 。
红茶豆浆的做法
豆浆与红茶一起放入锅中小火煮开， 注意煮豆浆的时候最好不停搅拌以防糊底， 豆浆快煮开的时候很容易扑出来， 别离开锅子哦~煮好的豆浆滤掉茶叶根据个人口味加糖拌匀即可
小贴士
家里平常用豆浆机做好豆浆， 过滤后建议再用锅煮几分钟， 这样可以大大降低其中的嘌呤含量， 另外很多人习惯每天喝豆浆， 其实也是不可取的， 喝豆浆很多的人， 体检结果很容易嘌呤高， 这会引发痛风等疾病， 一周喝两三次就足以， 任何食物都是如此， 适度摄取 。
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