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【四道有效降血脂的养生茶】导读：现在太多的年轻人在体检中都会发现血脂增高，高血脂被称为现代社会危害健康的“隐形杀手”，高血脂是由于食物中脂肪、胆固醇类物质吸收过多或排泄过少而引起的血液中血脂浓度过高、血液变粘稠的一种病症 。 高脂血症是心血管疾病的一个独立危险因素....，怎么办?低脂饮食、加强运动自然不必说，还有什么好办法?----自制的降脂茶也不错!
橘皮茶：
中医认为，橘皮味辛、苦，性温 。 具有理气调中、燥湿化痰的功效 。 现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。
可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮 。 也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮 。
山楂茶：
山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用 。 所以山楂是高脂血症患者食用的佳品 。 对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效 。
取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克 。 将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月 。
菊花茶：
菊花为菊科植物菊的头状花序 。 性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效 。
长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。 取10克菊花，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用 。
决明子：
为豆科植物决明的成熟种子 。 性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效 。 决明子10克，开水冲泡，加盖后稍等片刻可随时饮用 。
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