【选择适合自己的茶】
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喝茶有益于身体健康 ， 但由于每个人体质不同 ， 爱好和习惯不一样 ， 所以 ， 每个人更适合喝哪种茶 ， 应因人而异 。
一般说来 ， 初始饮茶者 ， 或平日不大饮茶的人 ， 最好品尝清香醇和的高级名绿茶 ， 如黄山毛峰、庐山云雾、西湖龙井和都匀毛尖等;有饮茶习惯、嗜好清淡口味者 ， 可以选择高档烘青和一些地方优质茶 ， 如旗枪、敬亭绿雪、茉莉烘青和天目青顶等;如果身体肥胖的人 ， 饮去腻消脂力强的福建乌龙茶以及云南和四川的沱茶就更为适合;
如果平时要求茶味浓醇者 ， 则以选择炒青类茶叶为佳 ， 如珍眉、珠茶等;如果平时畏寒 ， 以选择红茶为好 ， 因为红茶茶性温 ， 喝了有去寒暖胃之功;若平时畏热 ， 选择绿茶为上 ， 因为绿茶性寒 ， 喝了有使人清凉之感 。
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