很多人在换季的时候 ， 很容易上火 ， 吃辛辣食物的时候也容易上火 ， 但是大家都不知道怎么消除这个火 ， 很多人选择吃药去火 ， 大家也知道药物对身体是有害的 ， 所以 ， 不如选择一些养生茶作为去火的方式 ， 来解除身体上的火 。
消除火气的茶有很多 ， 其中百合是最适合女性喝的一种茶品 。 下面 ， 我们就具体的来了解下百合的具体功效吧 ， 希望能加深朋友们对茶道养生的认识 。
百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵 ， 干燥的花朵 ， 这个花的主要特点就是含维生素比较多 ， 多种维生素比较齐全 ， 包括一些矿物质 ， 从中医来讲 ， 它的药性是偏凉的 ， 有止咳化痰的作用 ， 药性也比较平缓 ， 所以说夏天喝一些百合花是有好处的 。
在冲泡时首先要注意用量 ， 花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些 ， 所以只需要2-3克就可以了 。 最好是用沸水 ， 在杯中先注入少量的水 ， 这样做有两个目的 ， 一是可以把干燥的花朵滋润一下 ， 让花草的味道更容易溶于水中 ， 另外可以起到清洗花朵的作用 ， 这样泡出来的味道会更好一些 。 这样泡上10分钟就可以饮用了 。
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效 。 当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜 ， 但糖尿病人千万不要放 。
除了百合花茶外 ， 桂花也是我们常喝的 ， 那么桂花真的适合在夏季饮用吗?桂花从中医角度讲属于辛温的 ， 可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝 ， 这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后 ， 对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说 ， 则是非常理想的 。
【女性想要降火不妨试试百合花茶】每次冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温不要太高 ， 一般在85度左右就可以了 。 桂花是不用洗的 ， 先少倒一点水 ， 让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯 ， 浸泡2到3分钟就可以喝了 。
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