如今， 喝茶养生越来越流行 。 许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶” 。 五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们究竟适合哪类人呢?
【这些茶千万不能天天喝！】一、菊花枸杞茶， 胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶， 具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效， 尤其适合长坐电脑前的白领和学生 。 但菊花性凉， 所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童 。
最佳喝法：五六朵菊花， 五六颗枸杞， 沸水冲泡， 一周2至3次 。
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二、桂圆红枣茶， “火大”不要喝
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧， 能够唤起好气色， 延缓衰老 。 但由于桂圆偏热性， 多喝容易上火滞气， 所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。 火力强盛的年轻人也要少喝， 以免上火 。 由于枣含糖量高， 糖尿病患者要注意 。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗， 用沸水冲泡 。 最好将红枣划开 。
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三、人参茶， 高血压少喝点
人参虽然昂贵， 但泡茶的人参相对便宜， 故而人参茶很受人们青睐 。 人参茶适合中老年人， 能调理身体机能， 补充气血 。 但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用 。 女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝 。
最佳喝法：一天一杯即可， 连续喝三天后停三天， 可以让体内累积的药物成分代谢 。
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四、玫瑰花茶， 气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用， 能理气清热， 安神美容 。 但本身胃寒、腹泻的人不要服用 。 常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝 。
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