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喝减肥茶减肥是很多MM们减肥的第一选择， 但是喝减肥茶减肥也是有讲究的， 这种减肥方法不一定适合每个人， 不一定什么时候都能喝 。 为了让大家更健康地减肥， 现在， 小编就给大家罗列一下不宜喝减肥茶的6种情况!
情况一：空腹
众所周知， 空腹喝减肥茶是很伤胃的， 因为茶水在胃里面没有食物的情况下， 很容易稀释胃液， 降低消化功能 。 加上水的吸收率高， 致使茶叶中某些不良成分大量地进入到血液当中， 很有可能会引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
情况二：吃饭后
【喝自制减肥茶有讲究 6种情况不宜喝】不只空腹不能喝减肥茶， 在饭后的一段时间内也不宜喝 。 因为茶叶中含有大量鞣酸， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应， 生成难以溶解的新物质 。 这些物质在人体的时间如果长了， 就会引起缺铁， 这样非常容易诱发贫血症 。 这里所说的一段时间， 特指一个小时内， 在饭后一小时后便可饮茶 。
情况三：晚上
晚上喝茶， 容易导致失眠， 尤其是平时情绪容易激动或比较敏感的人， 晚上是不宜饮用茶的 。 如果晚上想要喝自制减肥茶， 那么最好是喝红花， 因为红茶相比绿茶， 所含有的酚含量较低， 刺激性较弱 。 建议在喝红茶的时候， 可以加一些奶， 对于脾胃虚弱的人可以起到温胃的作用 。
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情况四：经期
经期时期， 女性的身体是特别敏感的， 据相关研究表明， 如果在经期喝减肥茶， 发生经期紧张症的几率会比不喝的高出2.4倍， 每增加饮用4杯， 机率就会增加3倍 。
情况五：溃疡病人
如果有些MM的肠胃不好， 甚至出现溃疡， 那么不宜喝茶， 尤其是减肥茶 。 因为茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌， 升高胃酸浓度， 诱发溃疡甚至穿孔 。
情况六：喝头遍茶
通常在冲泡减肥茶的时候， 都会把第一次泡茶的茶水给倒掉， 再泡第二壶茶， 方可饮用， 就和普通冲泡茶叶一样 。 这是因为茶叶在栽培与加工过程中， 不可避免地受到农药等有害物的污染， 而茶叶表面总有一定的残留， 所以头遍茶是将茶叶给洗涤干净， 应弃之不喝 。
喝减肥茶也有讲究， 以上六种情况不适宜喝减肥茶， 想通过喝茶减肥的朋友， 需注意!
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