降血压山楂配决明
老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”， 我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的 。 枸杞水是大家都知道的， 明目， 强身健体， 不过18岁以下的人不要多喝 。 胖大海是护嗓之宝， 喝完后效果就挺明显， 但一次不能连续喝超过一个月 。 趁着这个空当， 我喜欢喝山楂茶， 它有降血脂和软化血管的作用 。 如果是鲜果的话， 每天2~3个， 对半剖开， 泡在开水中 。 如果是干品， 每天4~5片泡开水喝即可 。 如果山楂茶中配以可降压的决明子， 抗氧化的何首乌， 效果就更好了 。
文章插图
口干自制米茶
不同的“茶”有不同的作用， 很多人弄不明白， 其实最主要的就是这几种情况：当皮肤干燥无光时， 可以喝一段时间的柠檬水;便秘者可喝些蜂蜜水;如果总觉得口干， 可坚持喝一些米茶 。 米茶的做法是， 将小米炒熟， 取适量放入杯中加开水浸泡15分钟左右就可以当茶饮了 。 心情不好时， 可选择玫瑰花泡水喝;上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝 。 我喝水的习惯是， 不只喝一种茶， 多种茶换着喝， 但不管喝哪种茶， 每天都要喝800毫升左右的白开水 。
用嗓子多喝紫苏茶
【降血压山楂配决明 口干自制米茶】德国人喝茶很讲究， 除了红茶和普洱茶外， 还很重视茶的食疗作用 。 比如在售卖茶的摊点， 就分有开胃养颜的干花儿茶、水果茶(包括苹果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等);能防病的功能茶， 如助眠茶、助消化茶、止咳茶等 。 我说话较多， 经常喝紫苏茶， 茶袋包装上就写着对咽炎有效 。 饮用方法一栏写着：开水浸泡6分钟后饮用 。 有次我感冒， 发高烧， 房东就给我送来了一碗草莓水， 半斤草莓加杯水， 烧开， 改小火再煮5分钟， 喝后出了很多汗， 体温也恢复正常了 。
推荐阅读
- 喝三七茶可以轻松降低血压 防止复发
- 夏天来了 酷暑炎炎 黑茶来给你减脂降暑
- 夏季上火喝什么茶 清热降火茶美容又养颜
- 血脂高怎么办？喝黑茶降血脂
- 专家介绍茶治疗高血压的十种方法
- 怎么在吃鸡中修复月兔载具领永久降落伞
- 长期饮用甘草茶易引起血压升高
- 女性想要降火不妨试试百合花茶
- 降火凉茶宝宝慎用，安吉白茶的功效与作用
- 玫瑰茄茶 降脂减肥两不误