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我们都知道 ， 喝茶有降血糖 ， 降血脂等多种功效 ， 所以很多的糖尿病患者都有长期饮茶的习惯 。 但是如何饮茶能够更好的起到效果呢?今天小编给大家介绍一个方法 。
茶水比例：3g粗老茶,500毫升水
冲泡水温：50度以下矿泉水
冲泡方法：按茶水比例 ， 冲泡水温冲好茶之后 ， 静置10小时左右就可以喝了
【几点说明】
1、什么是粗老茶
粗、老说明是等级比较低的茶 ， 粗老茶里面含有一种茶多糖的物质 ， 对于糖尿病人非常有好处 。 有一个很常用的方子 ， 便是用常温水泡粗老茶治疗糖尿病 。
2、肯定会有朋友要问了 ， 那到底用什么茶类的粗老茶冲泡?
其实 ， 每一种茶都有粗老茶 ， 都有等级比较低的茶 ， 说白了就是便宜的茶 。 红茶有红茶的粗老茶 ， 绿茶有绿茶的粗老茶 。 但是经过我们的测验 ， 绿茶的粗老茶茶多糖含量要比红茶高得多 。
3、茶多糖为什么能够降血糖?
茶多糖是粗老茶中的一种成分 ， 它是一种多糖的成分 ， 并不等于它富含很多的葡萄糖 。 反而茶多糖有很好地降糖作用 。 如果在吃降糖药的同时 ， 伴随喝一点这样的粗老茶的话 ， 一来可以协助降糖药来降糖 ， 还可以起到保护我们的胰岛功能 。
4、在冲泡时先醒一下茶 ， 或可以说先洗一下茶 。 因为粗老茶等级比较低 ， 洗一下茶 ， 一来可去除茶叶中的浮尘 ， 二来 ， 唤醒茶芽 ， 让茶多糖更好、更有效地浸出 。
5、冲泡时水温最好是50度以下的矿泉水 ， 如果水温太高会破坏茶叶中的茶多糖 。
【糖尿病患者怎么喝茶】6、如果肠胃不好 ， 喝这种茶时可以将泡好之后的茶汤暖一暖 ， 捂一捂 ， 尽量不要喝凉的茶汤 。
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