粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片

粽子|夏天易上火,记得吃这道降火菜,祛火降噪,助你安稳度过炎炎夏日

文章图片


夏天到了 , 各种降火菜又要开始做起来咯!炎炎夏日除了胃口差 , 还特别容易上火 , 这时候我们就可以吃一些降火的菜 , 比如皮蛋 。

今儿咱们来分享皮蛋的三种好吃做法 , 好吃又简单 , 都特别适合这个夏天 , 下面就一起来看看吧 。

第一种:青椒炒皮蛋

食材:皮蛋4个、青椒5个、香菜、小米辣
1、皮蛋四个 , 冷水下锅煮 , 水开后继续煮6分钟 , 皮蛋煮熟后里面就不是沁心的了 , 切得时候更方便 。

2、捞出来过凉水后剥壳 , 然后切成小块儿就可以了 。

3、接着准备5个青椒 , 洗净后切丝 。

4、再来点香菜和小米辣 , 香菜切段 , 小米辣切圈 。

5、起锅不放油 , 倒入青椒干煸 , 炒到看起来有一点点焦焦的就可以了 , 盛出来后先放一旁 。

6、起锅热油 , 下葱姜蒜小米辣爆香 , 然后倒入皮蛋炒香 , 多炒一会儿 。

7、炒到皮蛋焦焦的样子后再倒入青椒 , 继续翻炒均匀 , 调味儿加生抽、鸡精、盐、糖、香菜 , 翻炒均匀入味儿就可以出锅了 。

青椒炒皮蛋就做好了 , 吃起来焦香又劲道 。


蓉儿小贴士:
1、皮蛋煎的焦焦的 , 吃起来才更香 。
2、青椒先干煸 , 不放油 , 吃起来口感会更好 , 也能减少辣度 。

第二种做法:皮蛋拌豆腐

食材:豆腐1块儿、皮蛋4个、小米辣3个、小葱1把、大蒜半头
1、豆腐一块儿 , 皮蛋四个 。

2、起锅烧水 , 水开放入豆腐和皮蛋 , 盖上盖子大火蒸10分钟 。 豆腐祛除豆腥味 , 皮蛋蒸熟后切的时候不容易散 。

推荐阅读