久坐伤身 喝杯清茶解忧

 

久坐伤身 喝杯清茶解忧

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舒服不如倒着 。 国情决定了, 绝大多数人的职业生涯, 还需以鼠标相伴的"坐如钟"为每日常态 。 江山无限, 放眼望去, 不论"神马"站桩慢跑、瑜伽芭蕾, 折腾半晌的人群, 终究还是要飘进各自栖息的写字楼中, 化为一朵稳坐的浮云--恰似脑与脑相连的电脑外 配挂件, 亦如师与生面面相觑时, 椅子上的静物写生 。
排除"站如松、走如风"的车间、户外工友, 刨去"睡如弓"即可谋生的夜间、行外非主流, 办公室工作人群几乎是铁杆"久坐"一族 。
久做伤肾, "久坐",同样会给健康亮起一盏盏红灯:长期不能呼吸户外新鲜空气, 腰肢骨骼缺乏运动, 肠道系统运转逐渐缓慢, 带来诸如便秘痔漏、腰腹肥胖、精神疲劳等隐患 。
岁月静好, 珍惜当下 。 久坐一族为了不必明日勤奋找工作, 必须今天勤奋"坐".不单要具备把老底坐穿的毅然, 还需拿出一份"在哪打坐都是坐"的超然 。 心念不二, 专一忘我 。
把盏清茶, 是打坐的仪式, 那也是8小时以内, 一场神不知鬼不觉的内修秘法 。
绿茶枸杞法 放松疲惫双眸
"你是我的眼, 带我阅读浩瀚的书海……""久坐"一族渴求知识的畅想需要好眼力!
当脑子不再空, 被填进的不是水而是知识时, 眼睛却很疲惫 。 照亮灵魂的双眸, 不可以像换灯泡一样轻松"易货",只有让两盏生命之灯用中医原理, 内养外之方, 方获炯炯之长效 。
【久坐伤身 喝杯清茶解忧】那一场风花雪月的灯事, 就在绿茶 。 绿茶性凉, 祛除肝火, 进而养护眼睛 。 虽然面相的传说中将眼睛的色泽明暗与心地善恶紧紧相联, 医学却一直认为心明眼亮与否取 决于肝部健康 。 肝部有病的, 眼白会泛黄 。 秋风来袭, 拈枸杞而绿茶泡之, 先不论古书流传的"滋肾润肺、抗衰保肝"功效, 绿叶红果水上漂, 已是清心养眼 。 枸杞 是一味口碑很好的补血药材, 降压明目 。 枸杞易上火, 与凉性的绿茶最配搭 。

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