文章插图
饭后一杯姜茶补气驱寒 保护子宫女人身体最怕冷的器官是什么？是子宫 。 子宫温暖 ， 体内血液运行顺畅 ， 盈亏准时 ， 月经期照常 。 宫寒不仅降低了女性的怀孕率 ， 还会让女性染上麻烦的妇科病 。
宫寒是很多女性朋友都有的烦恼 。 不要小看一个冷字 。 宫寒不仅会降低女性的怀孕率 ， 还会让女性染上麻烦的妇科疾病 。 今天就给大家出谋划策 ， 告诉大家如何预防宫寒 ， 做一个健康的女人 。
如果子宫受寒邪困扰 ， 会导致月经不调 ， 影响正常怀孕和生育 。 中医常说的宫寒 ， 是指寒邪引起的子宫功能严重低下的状态 。 除了不孕不育 ， 宫寒还会导致痛经、黄褐斑、性欲下降等症状 。 一句话总结 ， 子宫温暖 ， 好看；子宫冷 ， 疾病 。
宫寒的原因有很多 。 一方面和身体素质有关 。 比如平日怕冷 ， 容易手脚冰凉的女性 ， 由于体内阳气不足 ， 容易出现宫寒 。 另一方面与不良生活习惯密切相关 ， 比如有些女性冬天特别喜欢吃冷饮 ， 穿薄衣服 。
预防或改善宫寒 ， 要从根本入手 ， 即保证气血通畅 。 首先是饮食调理 。 多吃补气暖身的食物 ， 如核桃、枣、花生等 。
每天午餐或晚餐后喝一杯姜汁茶 ， 能主动化解体内寒气 ， 长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物也要少吃 ， 如绿豆、苦瓜等 ， 多吃洋葱、番茄等食物 。 。
另外 ， 子宫要保暖 ， 尤其是下半身要少着凉 ， 注意小腹、腰、脚的保暖 。 女性经期不宜长时间坐冷板凳 。
注意脚部保暖 。 春夏之交不要过早露腿穿短裙 。 如果你穿裙子 ， 最好穿厚羊毛袜作为后盾 ， 保护你的脚免受寒冷 。
【饭后一杯姜茶补气驱寒 保护子宫】然后 ， 运动可以提高身体素质 ， 保证每天半小时的散步时间 ， 改善循环 。 平日用热水烫脚 ， 刺激脚底经络穴位 ， 全身保暖 。
推荐阅读
- 丁香姜茶
- 一杯柚子茶脸上没有斑点
- 教你做一杯大师级红茶的七个步骤
- 紫苏生姜茶解鱼蟹毒
- 附术苓姜茶
- 麻夏细姜茶
- 饭后如何正确养生
- 七步教你泡出一杯大师级的红茶
- 肠道疾病一杯茶搞定
- 一杯普洱茶，胜过百家药！