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自制减脂瘦腿减肥凉茶许多花卉和植物茶都具有消脂去水肿的功效 ， 不但有助于减肥 ， 同时还具有瘦腿功用 。 下面就来推荐几款自制消脂瘦腿减肥花草茶给大家 ， 这些减肥茶同时也可以说是瘦腿茶哦 ， 因为它们对于下半身肥胖 ， 尤其是瘦大腿和小腿都很有用 。 不妨在家里试试这些瘦腿花草茶 ， 喝喝轻松瘦腿!
一、洛神玫瑰
特点：燃烧体内多余脂肪 ， 滋养护肤 。
用途：肠胃虚弱 ， 手脚冰凉 。
材料：洛神花半勺 ， 陈皮3g ， 玫瑰花半勺 。
做法：将玫瑰花蕾、玫瑰花蕾洗净 ， 用500cc的开水冲洗干净 ， 浸泡十分钟后饮用 。 喝的时候可以加一点蜂蜜或者冰糖调味 。
【自制减脂瘦腿减肥凉茶】二、柠檬苦瓜茶
特点：抑制食欲 ， 消除水肿 ， 清热解毒 。
材料：苦瓜30克 ， 荷叶6克 ， 柠檬草6克 。
用法：隔天服用 ， 饭前饮用 。
练习：
1.荷叶、香茅洗净后 ， 苦瓜去皮切块 。
2.用苦瓜煮1000毫升水 。
3.加入荷叶和柠檬草 ， 冲泡10分钟 。
禁忌：经期(月经期)前后不要喝酒 ， 吃生冷食物者容易拉肚子 。
三、花粉茶
避孕药：孕妇 ， 肠胃虚弱 。
用法：五天为一个疗程 ， 每天一次 ， 疗程要间隔三天 ， 不能继续下一个疗程 。
材料：莲子心5个 ， 带皮冬瓜50克 ， 天花粉15克 ， 苦瓜10克 。
做法：冬瓜、苦瓜用清水150c.c煮沸 ， 再加入其他配料 ， 冷却后饮用 。
四 。 防臭木
特点：帮助消化 ， 促进新陈代谢 。 适合下半身肥胖的人 ， 尤其适合大腿细的人 。
避孕药：孕妇 ， 月经来的时候 。
材料：1克柠檬草 ， 1克马鞭草 ， 1克迷迭香 ， 300c水 。
做法：用热水喝 ， 饭前喝 。
动词（verb的缩写）三仁茶
适用于：水肿型 ， 即下半身肥胖、小腿肥胖或萝卜腿、小腹瘦 ， 作用很大 。
材料：杏仁3克 ， 通草1.5克 ， 豆蔻1.5克 。 淡竹叶1.5克 ， 薏苡仁4.5克 ， 茯苓3克 。
做法：在材料中加入800水 ， 煮沸5分钟 。
喝花茶减肥 ， 效果不会很明显 。 毕竟天然花草不是减肥药 ， 暂时不要急于求成 。 另外 ， 那些茶叶在市场上也能买到 。 总之 ， 花茶和绿茶一样 ， 只要饮用得当 ， 对身体十分的好 。 .
用法：可作为早餐 ， 每天服用 。
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