文章插图
民间传言的七种牛蒡减肥汤1:牛蒡五花汤材料：牛蒡丝100克 ， 肥五花肉1块 ， 豆豉和葱适量 。 做法：先将五花肉洗净 ， 将五花肉和牛蒡子丝同时放入开水锅中 ， 煮至五花肉熟透 ， 再加入葱白、豆豉、盐调味 ， 将五花肉捞出 ， 切片 。 功效：健脾益气 ， 适合糖尿病患者(糖尿病)空腹食用效果更佳 ， 口渴时喝汤 。 2:牛蒡海带汤材料：牛蒡100克、海带30克、决明子15克 。 做法：将牛蒡丝、海带、决明子一起放入锅中 ， 加适量水 ， 煨汤 ， 捞出决明子(牛蒡可食用) 。 功效：清肝化痰 ， 适用于结膜炎、高血压、肝火亢盛引起的潮红头痛等 。 3:牛蒡蔬菜汤材料：牛蒡干20克或鲜牛蒡150克 ， 白萝卜(带叶)250克 ， 胡萝卜250克 ， 香菇3-5朵 ， 蜜枣1-2个 ， 生姜少许 。 可以根据口味加盐 。 做法：原料洗净后 ， 在锅中加入500 ~ 650g水 ， 用武火煮沸 ， 再用文火炖60分钟左右 。 功效：能润肠通便 ， 减脂减肥 ， 护肤抗衰老 。 特别适合肝病、糖尿病、高血压、动脉硬化、中风患者长期饮用 。 4:牛蒡牛肉汤材料：牛肉500克 ， 牛蒡(干)50克 ， 姜少许 。 做法：牛肉洗净切块 ， 生姜切片等食材放入煲内 ， 煮开小火炖2 ~ 3小时 ， 调味后即可食用 。 功效：补中益气 ， 健脾胃 ， 强筋骨 。 5:牛蒡蛤蜊汤材料：蛤蜊100克 ， 鸡胸肉100克 ， 牛蒡100克 ， 枸杞2元 ， 生姜少许 。 做法：牛蒡去皮切片 ， 加入蛤蜊和鸡胸肉 ， 用武火煨 ， 加入枸杞 ， 再用文火煨 。 功效：改善肥胖浮肿 ， 月经不调 ， 滋阴生津 ， 催乳止带 ， 活血利五脏 ， 助阳补虚 。 6:牛蒡鲤鱼汤材料：鲤鱼100克 ， 牛蒡100克 ， 海带适量 。 做法：牛蒡去皮切片 ， 加入鲤鱼和海带 ， 炖 ， 或加入枸杞 。 功效：可改善小腿浮肿、青春期胸痛、催乳安胎、化痰止咳、降血压、健脾益气、预防动脉硬化、碘缺乏、脚气等疾病 。 7:牛蒡山楂汤材料：牛蒡1斤 ， 山楂5元 ， 山药6两 ， 胡萝卜1根 ， 盐2茶匙 。 做法：牛蒡去皮 ， 洗净 ， 切成滚刀块 ， 用淡盐水浸泡；胡萝卜去皮 ， 切成滚刀块；山药切丁 。 将山楂用清水快速冲一下 ， 与牛蒡、胡萝卜、山药一起放入锅中 ， 加5碗水烧开 ， 转小火煮至牛蒡熟软 ， 再加盐调味 。 功效：抗癌、抗衰老、去脂肪、助消化、降胆固醇 。 消化不良、吸收不全的人适合吃这种汤 。 其多纤维和滋润作用能刺激胃肠蠕动 ， 促进营养物质的吸收 ， 有效提高体质 。
推荐阅读
- 原神神像上的冰怎么破
- 生气的人喝杜仲茶来压你的气
- 大容量茶的保存
- 茶的鉴别的要领
- 桂林毛尖茶
- 台湾第一名茶---冻顶乌龙
- 全世界最认同的四大名茶
- 德国景天的养殖方法
- 文殊兰属的养殖方法
- 刚上盆的兰花多久施肥