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介绍茶叶的保健和美容功效茶叶 ， 是著名的世界三大饮料之一 ， 被称为东方饮料的皇帝 。 经分析 ， 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分 。
它是中国茶的故乡 ， 几千年来茶一直是中国特有的饮料 。 历代医书提到茶 ， 都说它有解渴、提神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦、除倦、驱除困倦、消炎解毒等功效 。
茶的功效和作用 。 现代研究发现 ， 经常喝茶可以提神 。 茶叶含生物碱5%左右 ， 主要成分是咖啡因 。 这种咖啡因80%可以在泡茶时溶于水 。 饮用后能兴奋神经中枢 ， 促进新陈代谢 ， 增强心脏功能 。 并能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 解油腻；还能加强横纹肌的收缩功能 ， 从而缓解疲劳 ， 提高劳动效率 。 所以每天早上喝一杯茶 ， 会让人神清气爽 ， 精力充沛 。
茶的功效和作用 。 茶还有减脂的作用 。 中国古代很多医书都提到喝茶有解油消食的作用 。 如《本草备安》所述 ， 茶有解酒、解油腻、灼之毒 ， 益排便 。 多喝可以消除脂肪和油脂 。 因此 ， 古代人把茶作为零食饮料 。 现代医学研究表明 ， 饮茶助消化的药理作用主要是促进人体脂肪的代谢 ， 增加胃液和其他消化液的分泌 ， 促进食物的消化吸收 。
茶的功效和作用 。 经常喝茶还有利于降低血压 ， 预防动脉硬化 。 茶叶中含有儿茶素和黄酮苷类物质 ， 能增加微血管弹性 ， 降低血脂 ， 溶解脂肪 ， 因此能防止血液或肝脏中胆固醇和中性脂肪的堆积 ， 对预防动脉硬化有一定的作用 。
喝茶的禁忌：
比如神经衰弱的人 ， 睡前不宜喝茶；茶叶中含有的咖啡因能促进胃液分泌 ， 增加胃酸浓度 ， 因此患有溃疡的人不宜喝茶；茶叶中含有大量的单宁酸 ， 会影响铁和蛋白质的吸收 。 因此 ， 患有营养不良和缺铁性贫血的人不宜喝茶 。 也不宜空腹喝茶 ， 不宜喝隔夜茶 ， 不宜饭后立即喝茶等等 。
【介绍茶叶的保健和美容功效】因为茶又苦又寒 ， 老人喝茶时只喝热茶 ， 不喝凉茶 ， 会伤脾胃 。 因为老年人的脾胃功能往往会下降 ， 所以宜喝淡茶 ， 茶的选择应该是红茶和花茶为宜 。 .
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