女人 ， 因为身体的特殊性 ， 大多数都存在贫血的现象 ， 因此 ， 补血是每个女生一生必修的功课 。 女人 ， 一旦气血不足 ， 首先体现的就是脸上 ， 皮肤没光泽 ， 面色发黄 ， 长斑 ， 皱纹多 ， 再有就是精神萎靡 ， 睡眠差、手脚冰凉 ， 体质变差等等 ， 让人看上去比实际年龄要大许多 。 中医上有句话： 内调外养气色好 ， 从内到外把身体调理好了 ， 人自然就精神了 ， 也就好看了；所以 ， 想要气色好 ， 最要从食疗开始调理 ， 可能它的效果没有药物的快 ， 花费的时间要长一些 ， 但它对身体无害 ， 只要坚持食补 ， 就会有很好的效果 。 桂圆 ， 也叫龙眼 ， 味甘、性温 ， 入心、脾经 ， 也是药食兼备的
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食材桂圆 50克
桃胶 20克
皂角米 15克
红枣 8颗
红糖 15克
方式/
1本家儿要原材料筹办 。
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2【桂圆桃胶养颜汤的做法】桃胶 ， 有冷水浸泡12小时以上 。
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3皂角米浸泡4小时 。
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4泡好的桃胶和皂角米 ， 清清洁杂质 。
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5红枣洗净浮尘 ， 桂圆去核 。
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6清理好的4样食材 ， 全数放入摄生壶中 。
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7插手纯清水 ， 至最高水位线 。
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8接通电源 ， 选择煲汤键 。
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9筹办红糖 。
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10煲汤程序竣事的时辰 ， 插手红糖 。
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11搅拌至红糖熔解后 ， 即可美美的享用啦 。
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注重事项红枣 ， 桂圆都带甜味 ， 不太喜甜的可以不插手红糖的 ， 味道也一样好喝 。
桃胶泡发比力费时候 ， 比力节流的方式就是晚上泡发 ， 白日煮 ， 完全泡发好的桃胶煮出来的口感才好 ， 胶质才会更黏稠 。
桂圆也可以用已经去核的桂圆干 ， 就不必自已去核哈 。
以上内容就是桂圆桃胶养颜汤的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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