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为了健康喝茶6个误区:绿茶的减肥效果很弱在国内或国外喝茶养生是人们普遍达成的共识 。 但据美国芝加哥论坛报近日的报道，其实关于喝茶，人们有很多共识可能是错误的，比如下面的6个误区 。 。
神话1:红茶比绿茶含有更多的咖啡因 。 虽然有些红茶有提神等字样，而绿茶则被称为禅茶，但它们的差别在于加工，其咖啡因含量并不受影响 。 它们的咖啡因含量不相上下 。 同样，绿茶也并不比红茶更有益健康 。
神话2:茶叶中的咖啡因可以去除 。 在30秒内煮好一杯茶，把水倒掉，然后再来一次，据说这样可去除茶中的咖啡因，但这种做法没有任何依据 。 如果真的如此，你倒掉的不只是咖啡因，还有对身体极为有益的儿茶酚和类黄酮 。
误区三：喝绿茶可以减肥 。 有科学家推测，茶叶中含有的咖啡因与高活性的儿茶酚共同作用时，可以促进脂肪氧化 。 然而，研究结果并不一致 。 塔夫茨大学营养学教授杰弗里彭博说，即使它们确实有这种效果，也是微弱的，半块奥利奥奶油夹心巧克力饼干就能让它们无效 。
【为了健康喝茶6个误区-绿茶的减肥效果很弱】误区四：加牛奶让茶失去了保健功能 。 布鲁姆伯格指出，并没有其他研究得出这种结论 。 科学家在牛奶蛋白是否抑制茶中的类黄酮上一直存有争议 。 .
误区五：酒店知道怎么用茶 。 如果他们给你一杯上面漂浮着茶包的热水，你需要自己动手，用勺子把茶包压下去 。 坚持先放茶包，再加水 。 美国茶叶行业协会表示，对于绿茶来说，在水中浸泡两三分钟就足够了 。
误解6:袋泡茶是由劣质材料制成的 。 其实现在的袋泡茶都是用优质的叶网袋 。 但芝加哥茶叶公司的老板吴敏春解释说，散茶的质量比袋泡茶好，因为前者的叶子更大，膨胀空间更大，味道更香更浓 。
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