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五款减肥茶为夏天瘦身

茶知识枸杞菊花茶


五款减肥茶为夏天瘦身

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五款减肥茶为夏天瘦身很多网友希望不运动也能变苗条 。 也不是不可能，跟着茶单好好喝茶，好身材就会这么喝出来的 。 小编推荐五款自制减肥茶做法，让你苗条迎夏天 。 .就行了
首先，亲爱的柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸有排毒的作用，经常长痘痘的人可以喝下去缓解 。 柚子含有较高的维生素C，不仅可以降血脂，还有一定的美白作用 。 蜂蜜柚子茶可以很好的结合这两种功效，清热降火，降脂减肥，美白肌肤 。
材料：葡萄柚和蜂蜜500克 。
配料：冰糖适量，水适量 。
练习：
1.柚子上抹一层盐，刷干净，剥去柚皮；
2.剥去柚子肉，撕成小块 。 将剥好的黄皮切成约2厘米长、1毫米粗的细丝 。 越瘦越好 。 将切好的柚皮放入盐水中浸泡1小时；
3.将腌制好的柚皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，使其变软，去除苦味；
4.将处理好的柚皮和果肉放入干净无油的锅中，加入小碗水和冰糖，中小火焖1小时，焖至柚皮金黄透明 。 煨的时候注意经常搅拌，避免粘锅；
5.冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶 。 放在密封的罐子里，放在冰箱里保存 。 饮用时，用温水冲洗 。
注：胡柚是柚的最佳选择 。 虽然小，但皮色金黄，果肉鲜嫩，是柚子中维生素C含量最高的 。
二、山楂减肥茶
山楂可以健脾和胃，帮助消化，刮掉胃里的油水 。 中医一直用它来消脂、清肝、利口，治疗单纯性肥胖 。
原料：干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜 。
配料：纯净水，乌梅(根据个人口味) 。
练习：
1.取适量干山楂片、干金银花、干菊花，用水冲洗干净；
2.将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火烧开，小火炖30-40分钟 。 滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用 。
三、薏仁杏仁茶
薏苡仁是一种常用的中药 。 也是一种常见的、常吃的食物，味甘，性微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等作用 。 杏仁，一种排毒散寒的美容产品，也是白雪公主吴佩慈小姐保持苗条的独特秘诀 。
材料：薏苡仁200克，杏仁200克 。
成分：纯净水，蜂蜜 。
练习：
1.将500g清水放入无油锅中，加入薏米，煮至水的颜色变黄，取出薏米；
2.杏仁去皮，加入薏仁水中煮20~30分钟，然后关火；
3.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜 。
第四，罗斯红茶
玫瑰有去油美白的功效，红茶可以消除水肿 。 两者的结合更是奇迹 。
成分：干玫瑰花茶、红茶 。
原料：清水 。
练习：
1.将干玫瑰花茶洗净备用；
2.在无油锅中烧开清水，加入红茶，煮沸后小火焖10分钟；
3.加入玫瑰花茶，煮5分钟 。
5.柠檬玄米茶
玄米茶，清幽淡雅，温润醇厚，深受日韩上班族的青睐 。 柠檬是世界上具有药用价值的水果之一 。 富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等 。 对人体非常有益 。 当玄米茶遇上柠檬，一场美白减肥大战就此开始 。 想变美怎么能错过呢？
配料：半个柠檬，绿茶少许 。 .
练习：
1.将糙米茶浸泡在沸水中，静置约10分钟 。 糙米茶有味道和颜色后，放茶叶过滤掉；
【五款减肥茶为夏天瘦身】2.待茶水温凉后，加入柠檬搅拌均匀；
3.直接喝或者放冰箱加冰 。

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