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茶渣当枕头可以明目健脑浸湿的茶叶因淡而无味常被人丢弃，然而，您是否知道茶渣仍然具有多种保健功效，可以用来做枕头 。 冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，学生使用可以保护视力、去眼疾、清脑安神、祛青春痘；成年人使用好处就更多了，如可以抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒以及用于亚健康状态等 。
为绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低 。 一般枕中茶渣3个月更换一次 。 枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可 。 .制作茶枕
茶枕是一种理想的自我保健方法 。 有兴趣的话自己做一个(茶渣和配料的量是250 ~ 500g) 。
【菊花降压茶枕】材料：茶渣、菊花花瓣 。 功效：清热、明目、降血压 。 适用于肝火亢盛引起的头痛、视物模糊的高血压患者 。
【豆衣明目茶枕】材料：茶渣、绿豆壳 。 功效：清热明目，降血压，解毒 。 适用于视疲劳、干眼症、高血压 。
【决明子清肝茶枕】材料：茶渣、碎决明子 。 功效：清热解毒，防肝火，抗病毒 。 适用于肝热、眼肿、视物模糊 。
【薄荷舒脑茶枕】材料：茶渣、薄荷叶 。 功效：清热解毒，抗病毒 。 适用于伴有头痛、病毒性角膜炎、眼痛的高血压患者 。
【罗布降压茶枕】材料：茶渣、罗布麻 。 功效：清热明目，降血糖 。 适用于高血压患者的眼部疼痛和糖尿病引起的视力模糊 。
【野菊花祛痘茶枕】材料：茶渣、野菊花 。 功效：清热、抗病毒、祛痘 。 适用于多发性痘痘和干眼症 。
【茶渣当枕头可以明目健脑】【玫瑰滋补茶枕】材料：茶渣、玫瑰花瓣 。 功效：疏肝理气，润肤养颜 。 适用于面部色斑、肝火郁结等 。
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