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最适合熬夜加班的六种健康茶现在的上班族每天都坐在电脑前 。 保持健康美丽不容易 ， 还要跟上岁月的脚步 。 循环不良的坐姿 ， 熬夜 ， 饮食不当 ， 时间久了身体自然会越来越差 。 下面给大家介绍一些食物 ， 这样吃的越多 ， 身体就越健康 。
【最适合熬夜加班的六种健康茶】菊花茶
有明目清肝的功效 。 有些人干脆用枸杞浸泡菊花来喝 ， 或者用蜂蜜和菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。 .
绿茶
绿茶是近年来最受欢迎的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。 最好在白天饮用以免影响睡眠 。 。
绿豆薏米汤
绿豆能清热解毒 ， 利尿消肿 ， 薏苡仁能健脾止泻 ， 轻体益气 。 对于经常需要熬夜或者心烦、口渴、便秘、长痘痘的工作者来说 ， 除了多吃蔬菜水果、补充水分之外 ， 食用绿豆薏米汤作为零食 ， 对于缓解夏季暑热、心烦非常有帮助 。
杜中茶
杜仲 。 具有补血、强筋健骨的功效 。 对于经常久坐腰酸背痛的人很有帮助 。 男女都可以喝 。 如果是女性朋友 ， 也可以在生理期末期用四物汤服用 。
枸杞茶
枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁 。 具有养肝益肾、明目的作用 。 因为它本身是甜的 ， 无论是做成茶还是像葡萄干一样当零食吃 ， 对电脑人眼睛酸、疲劳、视力加深等问题都有很大的帮助 。
爵子明茶
决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用 。 便秘的人也可以饭后喝 ， 对治疗便秘很有效 。
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