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秋季保健的最佳茶叶人们要警惕秋燥、秋乏 。 这个时候来点茶 ， 不仅防秋燥、秋乏 ， 还具有强体养生功效 。 秋季多喝养生茶 ， 能消除疲劳 ， 生津利尿 ， 解热防署 ， 杀菌消炎 ， 解毒防病 ， 还有防癌 ， 降血脂 ， 抗衰老等特殊功效 。 。
然后 ， 是秋天九月 。 什么样的茶最适合人们喝来养生防秋燥？
菊花茶 菊花茶是最好的选择 ， 可以起到清肺去火的效果 。 秋天是菊花收成的季节 ， 在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶 ， 菊花茶还可以滋补肝肾之阴 ， 清肝明目 ， 治疗头痛眼痛眼花等症状 。
枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 另外 ， 枸杞对于肝肾之气不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用 ， 对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。 当水频饮 ， 对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动 ， 帮助消化 。 特别适合肠胃不适或吃了太多油腻食物后喝酒 ， 可以缓解上班族的压力 。 此外 ， 由于薄荷具有独特的香味 ， 漱口或饮用薄荷茶不仅可以保持牙齿和脸颊上的香味 ， 清新口气 ， 还可以消除牙龈肿痛 。
铁观音 铁观音也是青茶的一种 ， 香高味醇 ， 是天然的养生保健茶叶 。 铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素 ， 具有美容、减肥的功效 ， 还有消食去油腻等作用 。 秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅 ， 还有防癌益智的功效 。
茶红花含有丰富的维生素和生物活性成分 ， 具有养血活血、降血脂、降血压的功效 。 红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血 ， 帮助女性通经络 。 在秋天喝醉了 。
金银花茶 金银花可以起到很好的清热解毒之效 ， 能减缓喉咙肿痛、心烦心闷等症状 ， 在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒 。
【秋季保健的最佳茶叶】乌龙茶 乌龙茶是一种半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 ， 可抑制脂肪的吸收 ， 并使多余的糖分难于转化成脂肪 。 由此 ， 人们赋予了乌龙茶负热量饮料的美名 。 长期饮用 ， 不仅能降低胆固醇 ， 而且有助于人体减肥和健美 。
