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春天喝保健茶(1)《黄帝内经》云：阳春三月，这叫陈发 。 天地生，万物以此为荣 。 春天的养生以春令之气、升发疏畅的特点，注意保健体内的阳气，使阳气不断而渐旺起来 。 春为四季之首，万象更新之时；肝脏在五行中对应木，春季为草木繁荣的季节，故春季主肝，所以春天宜养肝，以下三帖春季养生茶，可以起到养肝和预防感冒的作用 。
【1 春天喝保健茶】绿豆大麦茶
绿豆能清热解毒，利尿消肿，薏苡仁能健脾止泻，轻体益气 。 对于经常需要熬夜或者心烦、口渴、便秘、长痘的工作者来说，除了多吃蔬菜水果、补充水分之外，食用绿豆薏米汤作为零食，对于缓解夏季暑热、心烦非常有帮助 。
绿茶
绿茶是近年来最受欢迎的健康饮品，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅可以清除体内的自由基，还可以使副肾皮质分泌对抗压力的激素 。 当然，绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经，提振精神 。 最好是白天喝，以免影响睡眠 。
人参麦冬茶
材料：人参、麦冬各10g，五味子5g 。 做法：将所有食材洗净，加适量水煮沸20分钟后饮用 。 专家点评：改善体虚乏力，气血不足 。 生脉饮原方对心力衰竭、心律失常、虚汗虚热体质有改善作用 。
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