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吃黑眼圈 好吃的三汤一粥苹果生鱼片汤[构图]苹果3个(约500g) ， 生鱼1条(约150g) ， 生姜2片 ， 红枣10颗 ， 盐少许 。 [准备和使用]去除生鱼的鱼鳞和鱼鳃 ， 用清水洗净鱼身 ， 擦干 。 用姜将鱼煎至微黄；苹果、生姜、红枣洗净后 ， 苹果去皮去蒂 ， 切块；生姜去皮切片 ， 红枣去核 ， 加适量水入泥锅 ， 用武火煮沸 。 然后加入所有食材 ， 转中火继续煮两个小时左右 。 加盐调味即可食用 。 每天喝两次 ， 早晚各一次 。 [功效]防止黑眼圈和眼袋的出现 。 此外 ， 苹果生鱼片汤还可以治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等 。 枸杞猪肝汤[构图]枸杞50克 ， 猪肝400克 ， 生姜2片 ， 盐少许 。 [准备和使用]用清水洗净枸杞 。 肝脏和生姜分别用清水洗净 。 猪肝切片 ， 生姜去皮 ， 切成2片 。 枸杞、生姜加适量水 ， 小火炖30分钟左右 。 用中火煮45分钟左右 ， 再放入猪肝 。 猪肝熟了 ， 加盐调味 。 早上一次 ， 晚上一次 。 [功效]补虚益精 ， 清热祛风 ， 益血明目 。 预防肝肾不足引起的黑眼圈 。 人参猪血豆芽汤[构图]西洋参15g ， 新鲜猪血250g ， 大豆芽(去根豆瓣)250g ， 瘦猪肉200g ， 姜2片 ， 盐少许 。 [准备和使用]用清水清洗所有材料 。 西洋参和瘦猪肉切片 ， 生姜去皮切片 。 锅中放入适量的水 ， 用武火煮至水开 。 然后加入所有材料 ， 小火炖一小时左右 ， 加盐调味 ， 每日一次 。 [功效]可以提神醒脑 ， 补血 ， 清除黑眼圈 。 除此之外 ， 全麦面包含有蛋白质、纤维素、钾等矿物质 ， 还富含维生素B1 。 经常食用可以消除黑眼圈 ， 有助于保持精力充沛、皮肤嫩滑、眼睛明亮健康 。 当归鸡汤粥[构图]当归10克 ， 川芎3克 ， 黄芪5克 ， 红花2克 ， 鸡汤1000克 ， 粳米100克 。 [准备和使用]将前三味药用米酒洗净 ， 切片装入布袋 ， 加入鸡汤和清水 ， 煎成汤剂 。 去掉布袋后 ， 放入粳米 ， 用武火煮沸 ， 再用文火熬成粥 。 一天一剂 ， 分几次服用 。 【功效】可消除血虚引起的黑眼圈 。 苹果眼部敷料将苹果切片 。 闭上眼睛 ， 把它们放在包下面 。 等待15分钟 。 用湿棉球轻轻擦拭眼睛 。 尖切苹果 ， 不想被氧化 ， 可以用盐水泡 。 拿着它扔了它 。 如果你觉得你的手 ， 也就是你可以使用温室苹果 。
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