文章插图
喝中草药减肥茶一直很受欢迎喝减肥茶一直都是流行的减肥方法 ， 但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话 ， 容易使消化、吸收功能受损害 ， 身体也越吃越虚 。 所以最近越来越流行根据自己的身体状况 ， 找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶 。 中医依成因、体质等开立减肥处方 ， 分4大类 ， 各有不同的减肥方式 。 这4大类包括胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型 。 .
清热型
30岁以下的白领因为应酬太多 ， 饮食太油腻 ， 工作压力太大等原因发胖 。 导致体内热量过剩 ， 容易口苦、口臭、饥饿、烦躁、尿黄、便秘 。 从中医的角度来说 ， 除了消脂利尿 ， 关键是清热 。
决明子 ， 性微寒 ， 可降血压、降血脂、通便 。 如果它有高血压和便秘 ， 它应该选择决明子茶 。 但如果体寒 ， 容易拉肚子、肚子疼的人就不适合了 。
绿茶 ， 属凉性 ， 可以消脂消食 。 绿茶不但有减肥作用 ， 也有抗癌作用 。 但绿茶是不发酵茶 ， 中医认为 ， 比较容易刮胃 ， 肠胃不好的人要多留意 。
脾型
有的人胖 ， 只是因为气虚 ， 需要健脾 。 中医认为气虚会使脾脏功能异常 。 如果补气 ， 能正常代谢 ， 自然就瘦了 。
薏苡性温和 ， 利尿 。 因其性质温和 ， 效果不佳 ， 多与其他药材或食物同食 。
黄芪味甘 ， 性温 ， 能补中益气 ， 利水消肿 。 本身没有降脂作用 ， 但在中医理论中 ， 气虚需要补气来增强机体的替代效率 。 黄芪还能增强免疫功能 。
茯苓味甘 ， 性平 。 它能健脾、利尿、降血糖、镇静、补气、增强免疫功能 。 理气调气运行使其在肝内通畅 ， 肝郁会伤脾 ， 所以容易自然发胖 ， 且多为年轻女性 。 常见的症状有胸闷、腹胀、情绪起伏 ， 严重的还有月经失调 。
陈皮可以帮助消化 ， 化痰理气 。 但是 ， 光靠减肥是没有效果的 。 玫瑰花还能理气 ， 副作用小 ， 需要配合其他瘦身草药 。
滋阴
老年人容易肥胖 ， 中医调养的重点在滋阴 。 老年人爱头晕、睡眠质量差、腰酸、口干等 。 中医认为是阴虚血虚 。 这类患者除了补血 ， 还要活血 。
何首乌 。 可以降血脂 ， 补血 ， 对老年人肥胖有很好的疗效 。
【喝中草药减肥茶一直很受欢迎】丹参 ， 有轻微的补血作用 ， 能促进血液循环 ， 有降低胆固醇和血脂的作用 。 还可用于治疗冠心病和心绞痛 ， 并能改善循环 。
推荐阅读
- 工作时喝茶有利于缓解紧张和疲劳
- 四 春天喝保健茶
- 夏天喝茶为健康和美容加分
- IT人有福气 经常熬夜加班喝麦冬茶
- 喝咖啡的坏处有哪些
- 喝豆浆有哪些禁忌
- 喝黑咖啡的注意事项有哪些
- 喝黑咖啡有哪些好处
- 哪些人不宜喝豆浆
- 如何用番石榴叶减肥