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三茶一汤帮助你更好的保护肠胃预防胜于治疗 。 目前 ， 让我们来看看保护胃肠道的三种茶饮和一道白萝卜汤 。 。
一、山楂茶
材料：干山楂30g ， 无色苏打 ， 蜂蜜(蔗糖)适量 。
【三茶一汤帮助你更好的保护肠胃】做法：1 。 山楂用清水冲走 。 2.将上述材料放入锅中 ， 注入清水1000ml ， 煮半小时 ， 加入适量蜂蜜或蔗糖 。 3.山楂水冷却后 ， 放入冰块和无色汽水 ， 然后饮用 。
功效：消食化滞 。
二、柠檬茶香茅
材料：香茅50g片)、柠檬2片(切碎)、五彩叶(香草叶)1片、蔗糖适量(片糖) 。
做法：1 。 香茅洗净 ， 切成1寸长 ， 拍平 。 2.将彩叶(香草叶)洗净 ， 切成1寸长 。 3.切柠檬 。 4.将香茅和彩叶(香草叶)放入锅中 ， 加入800cc清水烧开 ， 然后小火煨20分钟 ， 再加入柠檬和蔗糖即可当茶喝(冷热皆可) 。
功效：开胃消食
三、橘皮桂圆苹果茶
材料：橘皮5克 ， 桂圆30克 ， 苹果1个 。
做法：1 。 橘子皮用水洗净 ， 切成细条备用 。 2.桂圆用清水洗净备用 。 3.将苹果洗净 ， 去皮 ， 切成小方块 。 4.将橘子皮、桂圆、苹果放入保温杯中 ， 倒入开水 。 大约半小时后饮用(或作为冷饮) 。
功效：滋养肌肤 ， 暖胃消胀 。
四、白萝卜排骨汤
材料：白萝卜500g ， 猪软骨250g(可以用豆制品素肉代替) ， 花椒粒15个(可以免除胃热) ， 酱青 ， 盐少许 。
功效：清热消食 ， 和胃化痰 ， 润肠通便 。
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