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便秘可以喝茶吗？多喝水有助于润肠通便 ， 但因为白开水无味 ， 所以很多人喜欢茶代水 ， 认为这也是不错的排便方法 。 其实这正是一个大误区 。 喝浓茶不但不能缓解便秘 ， 反而会加重便秘 。 .
北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡黎明告诉《生命时报》采访人员 ， 茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用 ， 影响其对食物的消化吸收功能 ， 可使大便干结 ， 引起便秘或加重便秘的程度 。 因此 ， 便秘者应少喝茶 ， 特别是少喝浓茶 。 .
治疗便秘 ， 通便茶是个不错的选择 。 含有决明子、桑叶等原料 ， 能清肠、降血脂、排除毒素 。 但泻药茶不宜过多饮用 ， 依赖后会加重便秘 ， 对肝肾有一定的副作用 。
【便秘可以喝茶吗？】胡立说 ， 如果便秘不严重 ， 最好通过饮食来改善 。 多喝白开水 ， 多吃香蕉等水果和玉米等粗粮 ， 或者多做运动 ， 增强肠胃蠕动 ， 缓解便秘 。
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