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八种保健茶疗法拯救“痛经女性”【五红水】
配料：水、红糖、红花、红枣、红豆、枸杞 。
做法：用陶罐装两杯水 ， 盖上盖子 ， 放入水中煮沸 ， 小火炖20分钟 。 从锅中取出砂锅 ， 将砂锅中的五红水倒入杯中饮用 。 五红水对人体无副作用 。 正常人也可以喝五红水 ， 对抗癌等贫血有显著效果 。 如果方便的话 ， 还可以在平时喝的开水中加入枸杞和黄姜 。 时间长了也会有同样的效果 。 便秘、容易上火的人不能加生黄芪 。
功效：
具有补血补气的功效 ， 对贫血有很好的效果 ， 活血化瘀 ， 活血通络 ， 舒筋活络 ， 温脾健胃 ， 祛瘀生新 ， 对痛经有一定的辅助作用 。
【黑木耳红枣茶】】
黑木耳30克 ， 红枣20枚 ， 黑木耳和红枣一起熬汤 。 每天吃一次 。
功效：
气虚型月经过多的适应症 。
【山楂红茶饮】】
生山楂肉50克 ， 红糖40克 。 山楂用水炒去渣 ， 倒入红糖 ， 趁热喝 。 如果是肺孕 ， 可以多服几次 ， 经血也可以流下来 。
功效：
【八种保健茶疗法拯救“痛经女性”】主治女的月经失调 。
【浓茶红糖饮料】
茶叶、红糖各适量 。 煮浓茶一碗 ， 去渣 ， 放红糖溶化后饮 。 每日一次 。
功效：
月经初潮的适应症 。
[茴香酒]
茴香、青皮各15克 ， 黄酒250克将茴香和青皮洗净 ， 用酒浸泡3天 ， 然后饮用 。 每次15~30克 ， 一日两次 。 如果不耐酒精 ， 可以用醋代替 。
功效：
可用于治疗月经不调、月经正常、痛经、乳房及小腹疼痛等 。
【山楂红花酒】
山楂30克 ， 红花15克 ， 红酒250克 。 将上述药物用酒浸泡1周 。 每次15~30克 ， 一日两次 ， 视酒量而定 ， 不要醉 。
功效：
适应症：月经量少 ， 紫黑色有血块 ， 腹痛 ， 血块排出后疼痛缓解 ， 注意忌食生冷 ， 忌寒凉 。
【玫瑰花茶】
中医认为 ， 玫瑰花性温 ， 有镇静、安神、抗抑郁的作用 。 所以 ， 经期抑郁的朋友们 ， 不妨拿一个透明的玻璃杯 ， 加入15克玫瑰花 ， 加入开水 ， 浸泡5分钟 ， 然后代替茶水随意饮用 。 有解郁药美誉的玫瑰花茶 ， 一定会让你的心情阴转晴 。 当然也可以根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜 。
经期喝玫瑰花茶 ， 不仅可以改善你的坏心情 ， 还能让你的脸色变好 。 中医认为 ， 面色红润与人体气血关系密切 ， 玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效 。 经常饮用不仅能使暗沉的面色逐渐红润 ， 还能明显改善一些面部色斑 。 因此 ， 面色灰暗或受色斑困扰的朋友 ， 可以在经期每天服用15克玫瑰花 ， 气虚者加3-5枚大枣或9克西洋参 ， 肾虚者加15克枸杞 。 泡好的玫瑰花不要扔掉 ， 要捣成糊状 ， 睡前敷在脸上 ， 晾干后用温水洗掉 。 长期坚持可以滋润皮肤 ， 促进血液循环 ， 消除色斑 ， 改善肤色 。
对于痛经严重的朋友 ， 除了喝玫瑰花茶 ， 痛经时可用鲜玫瑰花200克 ， 煎煮 ， 浓缩成稀糊状 ， 铺在四层纱布上 ， 趁热温热敷在肚脐上 ， 用胶布固定 ， 每天换药一次 。
需要注意的是 ， 玫瑰花不宜用茶叶浸泡 ， 因为茶叶中含有大量的鞣酸 ， 会影响玫瑰花疏肝解郁的功效 。 另外 ， 由于玫瑰花活血化瘀 ， 月经量过多的朋友最好不要在经期喝玫瑰花茶 。
小贴士：
如果月经量太多 ， 就不适合喝玫瑰花茶 ， 因为玫瑰花茶有促进血液循环的作用 ， 喝了会
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