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喝补气养血茶 气色好女人漂亮的关键是她长得好不好看 。 美女长得好看 ， 会由内而外散发魅力 。 你知道怎么调理肤色 ， 怎么补气养血吗？你可以通过喝茶喝出好气色呢 ， 跟着小编往下看吧：.来调节你的肤色
核桃桂圆红枣茶 。 核桃 ， 众所周知 ， 有补脑的功效 。 其实核桃在补脑的同时 ， 还能预防神经衰弱 ， 补血益气 。 桂圆也很适合气血两虚的人 ， 红枣能有效补气养血 。 所以这款茶也很适合每天上班的白领女性 。 吃法：核桃仁一个 ， 桂圆果三个 ， 红枣三个 ， 一起冲泡 。 注意：阴虚火旺者慎饮 ， 感冒咳嗽症状者不宜饮用 。 但对于贫血、痛经、老年人来说是个不错的选择 。
红枣西洋参茶 。 玫瑰红枣西洋参茶 ， 只要它的原料是玫瑰、红枣、西洋参 ， 我们从它的名字就知道了 。 玫瑰有美容养颜的功效 ， 红枣能有效活血补血 ， 西洋参能有效补气 。 特别适合气血两虚的女性朋友饮用 ， 还能喝出好气色 。 食用方法：取红枣3枚、干玫瑰花6朵、西洋参5克 ， 直接开水冲服 。 注意：因为这三种材料都是温性食物 ， 所以内热阴虚、上火的人不适合饮用 。 对于血气不足 ， 皮肤暗沉 ， 面色不好的女性有很好的效果 。
红枣枸杞茶 。 枸杞茶就是用红枣和枸杞一起泡茶喝 ， 红枣能够有效活血补血 ， 而枸杞则能够滋阴补肾 ， 养肝明目 ， 对于久坐办公室的女性朋友来说不仅能喝出好气血还能缓解眼部不适 。 食用方法：可以直接食用红枣 ， 达到补血活血效果 ， 也可以将红枣5颗、枸杞10粒洗净后直接泡水饮用 。 喝完茶后 ， 枸杞和红枣可以食用 。 注意事项：红枣枸杞茶不适合感冒发烧和胀气的人饮用 ， 对于因为贫血而出现的手脚冰凉症状 ， 以及需要经常熬夜的人都有不错的效果 。 大枣
【喝补气养血茶 气色好】气血不足需要补血补气 ， 这是一个缓慢调养的过程 。 日常饮食的第一要务是营养充足 。 多吃补气血的食物 ， 性平味甘的温性食物 ， 营养丰富、易于消化吸收的平性食物 。
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