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当心漂亮白领的“破坏性”早餐上神早餐
许多工作女孩早上喝果蔬汁、冰咖啡和冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等 。
虽然果蔬汁可以提供水果蔬菜中的直接营养，清理体内的废物，冰咖啡可以提神醒脑，但是大家都忽略了最重要的一个关键，那就是人总是喜欢温暖的环境 。 当身体温暖时，微循环就会正常，氧气、营养物质和废物的运输就会顺畅 。
受伤原因
1.早餐吃冷食会导致内部系统挛缩，血流不畅 。
早上，殷琦没有在晚上被删除，地球的温度还没有上升 。 体内的肌肉、神经、血管还在收缩 。 这个时候，你吃、喝冷食，肯定会让你体内的各个系统更加挛缩，血液流动更加困难 。
2.早餐吃冷食会伤胃气 。
中医的胃气实际上是一个广义的概念，它并不简单地指胃，它包括脾胃的消化吸收能力、获得性免疫、肌肉功能等 。
【当心漂亮白领的“破坏性”早餐】也许刚开始吃、喝冷食的时候，肠胃不觉得恶心，但是随着时间的推移或者年龄的增长，你会发现自己吸收不了食物的精华，好像总是吃不好东西，或者大便总是稀，或者皮肤越来越差，或者喉咙总是隐隐有痰，不清爽，经常感冒，小毛病 。 这是伤胃气和身体抵抗力 。
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