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春天喝茶养肝要保护小乖乖春天人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人急躁，容易上火 。 因此，春天的养生重在养肝 。 喝茶有助于养肝，那么春季养肝喝什么茶最好呢？
春季宜饮茶养肝 。
春天人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人急躁，容易上火 。 所以春季养生重在养肝 。 清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种茶叶的调节来达到 。
根据中医五行学说，春季饮茶首先要柔肝、护肝、安神、养肝；其次要做好夏季的准备，锻炼脾胃 。 阳春三月，可酌情选用清香的花茶，提神醒脑，释放体内停滞的寒气，促进阳气的增长 。
春天喝6种最有效的养肝茶 。
1、齐居乌龙茶甘阳
菊花适量，枸杞0克，乌龙茶1克，开水冲泡，盖好泡一会儿再喝 。
这种茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分 。 经常适量饮用，有促进血液循环和新陈代谢，防止脂肪在肝脏堆积，滋补肝肾，祛风明目等功效 。 也是养肝护肝的理想饮品 。
2.白色菊花茶
春季常伴有肝火旺盛 。 白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效 。 对外感风热或温热病、肝阳上亢、肝火眼疾等有很好的辅助作用 。 所以喝这种茶适合养肝平肝 。
3、枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用 。 对肾阴肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用，经常饮用还能促进血液循环，预防动脉硬化 。 所以，春季建议吃枸杞茶养肝 。
4、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用 。 经常适量饮用此茶，保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。 .好
5.蜂蜜红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜和红糖 。 每天饭前喝一次 。 能暖胃护肝驱寒 。 适用于肝火亢盛、脾胃功能不佳者 。
6.葱姜茶
1根大葱，拍平，切碎，放入锅中，加入1碗开水，用武火煮沸，加入适量红茶，加入1勺姜汁，用浓茶趁热饮用 。 喝完之后可以上床睡觉，可以暖热御寒 。
链接：钟春申喝新采摘的茶叶
仲春是春天和二月 。 因为天气上冷暖空气来回交汇，雨水较多，有时多云有时晴，有时下雨有时刮风，所以说清明时节雨纷纷 。
在这个季节，人们容易出现外感风邪、温邪，患感冒或风温证；也容易受外感湿邪影响，出现胸闷嗜睡乏力，或皮肤病 。 你可以喝热茶来排出体内的湿气 。
《千金方》中说：春天宜存酸增甜，以保脾气 。 所以仲春可以加大枣、蜂蜜等 。 以茶养脾胃，减少太酸、太油腻、不易消化的食物 。
仲春时节，新茶初来乍到，很多人都喜欢喝新茶，一定要慎重选择 。 不要急着喝新茶 。 刚摘下不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应 。 ,
【春天喝茶养肝要保护小乖乖】此外，新鲜茶叶中的咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质的含量也很高，容易使人兴奋
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