文章插图
冬天喝茶有助于预防慢性病冬天喝点热茶不但暖和 ， 对健康也有好处 ， 尤其是对于一些心脑血管疾病、糖尿病等慢性病患者来说 ， 饮茶更有益于这些疾病的防控 。 近日 ， 采访人员来到位于南湖边的我市第一家八马茶专卖店 ， 据店员介绍 ， 最近来购买铁观音等乌龙茶的人很多 ， 其中不乏糖尿病和心脑血管病患者 。 。
喝乌龙茶的朋友可以降血糖 。
据巴马茶叶俱乐部的茶叶专家介绍 ， 经研究 ， 糖尿病早期使用茶多酚治疗 ， 能有效延缓肾病的发生和发展 。 在中、低剂量下 ， 乌龙茶在降血糖方面效果最佳 。 铁观音就属乌龙茶类 ， 富含茶多糖、茶多酚和茶色素 ， 是防治的有效成分 。 茶多糖的主要功效是降血糖、降血脂从而达到防治糖尿病的作用 。 茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用 ， 能降低血糖水平 ， 缓解患者的各种症状 。 说
所以糖尿病患者平时可以多喝点乌龙茶 ， 比如铁观音 ， 可以有效降低血糖 。
喝茶可以预防心脑血管疾病 。
此外 ， 除了糖尿病 ， 喝茶还可以降低患心脏病的风险 。 每天适当喝茶可以有效预防血栓形成 ， 大大降低心脏病的发病率 ， 有效预防中风和一些心脏病 。
此外 ， 茶叶中含有的黄酮类等抗氧化剂决定了喝茶的好处 ， 这些物质对预防心脑血管疾病有重要作用 。 此外 ， 茶叶中的黄酮类化合物对控制和改善动脉硬化有奇效 。 研究发现 ， 有喝茶习惯的人 ， 动脉血栓形成的几率明显低于不喝茶的人 。
心血管病人对冬天喝茶有禁忌 。
虽然喝茶对冠心病、高血压、高血脂等心血管疾病患者有益 ， 但喝茶也有一定的学问 ， 并不是说喝得越多越浓越好 。 抹茶俱乐部的茶专家提醒大家 ， 尤其是心血管病人 ， 喝茶时要注意以下几个问题：
1、茶宜淡 ， 忌浓 。 这对老年人和心血管病人尤为重要 。 因为茶可以加强心室的收缩 ， 加快心率 ， 过量的茶会加重这些作用 ， 引起胸闷、心悸、气短等异常现象 ， 甚至危险的后果 。
2.睡前不宜喝茶 。 茶中的咖啡因可以兴奋大脑皮层 。 为了保证休息 ， 心血管疾病患者睡前不宜喝茶 。
3.饭后不宜立即喝茶 。 因为食物中的微量元素容易与茶叶中的酸碱成分发生反应 ， 形成难溶盐 。 而且茶叶中含有的另一种成分单宁酸会使蛋白质凝结成颗粒 ， 难以被胃肠道消化吸收 。 如果患者伴有便秘 ， 则更不宜喝茶 ， 因为茶叶中的鞣酸有收敛作用 ， 可加重便秘 。
4.避免喝隔夜茶 。 这种茶虽然不会致癌 ， 但由于茶叶浸泡时间长 ， 维生素C等营养成分会因氧化而大量流失；茶叶中的营养成分也会因为细菌和霉菌的繁殖而变质 。
【冬天喝茶有助于预防慢性病】5.服药时忌喝茶 。 茶叶中的鞣酸、咖啡因等成分会与药物发生化学反应 ， 影响药物的药效 ， 也会引起所服用药物的一些副作用 。
推荐阅读
- 春天喝茶养肝要保护小乖乖
- 人参榕冬天怎么养
- 保暖拖鞋的编织方法 冬天穿拖鞋的做法图解
- 茶是百病之药 健身别忘了喝茶
- 中年人喝茶的五大好处
- 长寿花多久浇一次水
- 长期爱喝茶的人容易得肾结石
- 五种适合冬天喝的茶 喝茶养生！
- 冬天保暖乌龟手链编法 钩针编织卡通手链图解
- 西洋杜鹃冬天怎么养