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蜂蜜姜茶的做法和功效蜂蜜富含单糖、蛋白质、矿物质、酶和维生素 。 具有补中益气、润肺止痛、镇静五脏、调和诸药、营养心肌、保肝润肺、止咳通便、降血压、预防动脉硬化、调节人体神经系统的功效 。
首先 ， 蜂蜜生姜茶做法
材料：生姜5克 ， 蜂蜜一勺 ， 茶叶3克(红茶会更好).
练习：
1.首先将生姜切块 ， 切成2cm2cm的形状/大小 。
2.切成片后 ， 将姜片放入茶壶中 ， 注入清水 ， 然后煮沸；
3.烧开后 ， 注入烧开的姜水 ， 放入茶叶的壶中 ， 盖上盖子浸泡；
4.待泡茶叶的水不太热后 ， 将茶叶从杯中倒出 ， 最后加入蜂蜜拌匀 。
立正！蜂蜜的品种 ， 尽量不要用槐花蜜 ， 因为凉性大 ， 不适合特殊时期饮用 。 最好用枣蜜和益母草蜜 。
二、蜂蜜姜茶的功效
蜂蜜姜茶具有护肤美容、改善睡眠、护肝护心、抗疲劳、润肺止咳、促进儿童生长发育、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、延年益寿的功效 。
【蜂蜜姜茶的做法和功效】养生之人也会疑惑 ， 为什么要等到水温微凉后 ， 再放入蜂蜜？原因很简单 ， 就是为了避免开水会破坏蜂蜜的营养成分 。 中国茶网有个小小的建议 ， 就是蜂蜜生姜茶最好能在早上时段饮用 ， 因为早上人体的机能对姜的吸收才是温和的 ， 而下午后人体吃姜可能会上火 。
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