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春天喝茶可以减肥、降脂、通便【春天喝茶可以减肥、降脂、通便】导语：减肥茶一直深受想减肥的女性欢迎 ， 但市面上的减肥茶并不适合所有人 ， 价格偏高 。 今天 ， 边肖教你选择适合自己的饮品 ， 正确喝茶去除便秘 ， 让春天减肥最好！花茶一直是流行的减肥方式 。 减肥花茶的配方是根据中医病因和体质开出的 。 这四大类包括清热减肥花茶、健脾减肥花茶、理气减肥花茶、滋阴减肥花茶 。
清热减肥花茶配方
清热减肥花茶：
30岁以下的白领因为应酬过多、饮食油腻、工作压力大等原因发胖 。 导致体内热盛 ， 口苦 ， 口臭 ， 饥饿 ， 情绪焦虑 ， 小便黄 ， 便秘 。 从中医的角度来说 ， 除了减脂利尿 ， 关键是清热 。
清热减肥花茶所用药材：
决明子 ， 性微寒 ， 可降血压、降血脂、通便 。 如果你有高血压和便秘 ， 你应该选择决明子茶 。 但如果体寒 ， 容易拉肚子、肚子疼的人就不适合了 。
绿茶 ， 属凉性 ， 可以消脂消食 ， 绿茶不单有减肥作用 ， 也有抗癌作用 。 但绿茶是不发酵茶 ， 中医认为 ， 比较容易刮胃 ， 肠胃欠好的人要多留意 。
黄芪 ， 味甘 ， 性温 ， 补中焦 ， 益气 ， 利水消肿 。 它没有降脂作用 ， 但在中医理论中 ， 气虚需要补气来增强机体代谢的效率 ， 黄芪还能增强免疫功能 。
茯苓味甘 ， 性平 。 健脾利尿 ， 可降血糖、安神、补气、增强免疫功能 。
理气减肥花茶的配方
理气减肥花茶：
理气的运作使其在肝内通畅 ， 肝郁伤脾 ， 自然容易发胖 ， 且多为年轻女性 。 常见的症状有胸闷、腹胀、情绪起伏 ， 严重的还有月经失调 。
理气减肥花茶中使用的药材：
陈皮可以帮助消化 ， 化痰理气 。 零对减肥无效 。
玫瑰花还能理气 ， 副作用严重 。 它们必须与其他减肥草药结合使用 。
一种滋阴减肥花茶的配方
滋阴减肥型花茶的使用方法是：
肥胖人群的中医保养重在滋阴 。 很多人爱头晕 ， 睡眠质量差 ， 腰酸 ， 口干等 。 中医认为是阴虚血亏 。 这类患者除了补血 ， 还要活血 。
滋阴减肥花茶的药材：
何首乌 。 可以降血脂 ， 补血 ， 对肥胖有很好的疗效 。
丹参有轻微的补血作用 ， 可以促进血液循环 。 能降低胆固醇和血脂 。 还可用于治疗冠心病和心绞痛 ， 并能改善循环 。
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