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六款养生茶 你喝过吗？首先 ， 香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
【食谱】1根香蕉 ， 绿茶3克 ， 蜂蜜适量 。
【方法】将香蕉去皮 ， 切丁 ， 放入杯中备用 。 再拿一个杯子 ， 放在茶叶沸水冲泡 ， 焖5分钟后取汁 ， 并兑入放香蕉的杯中 。 10分钟后 ， 调入蜂蜜即成 。 .里
【功效】软化血管 ， 润肠通便 ， 养颜润肤 。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥的人群 。
【用法】每日一剂 ， 代茶吃香蕉 。
二、核桃茶——补肾益肾
【配方】核桃仁5 ~ 15g ， 白糖25g ， 绿茶0.5 ~ 1g 。
【方法】将核桃仁磨成粉 ， 与绿茶、白糖一起放入沸水中冲泡5分钟 。
【功效】补肾壮腰 ， 敛肺平喘 。
【六款养生茶 你喝过吗？】【用途】适用于腰肌劳损、乏力、哮喘、产后手脚无力、慢性支气管炎等 。
【用法】每日一剂 ， 分两次冲茶 。
三、红枣桂花茶——健脾和胃
【配方】红枣100克 ， 桂花3克 ， 茶叶10克 ， 糖30克 。
【制法】先将红枣洗净 ， 放入锅中加水1 000毫升 ， 煮至红枣熟透 ， 再加入茶叶、糖、桂花 ， 煮沸后即可食用 。
【功效】养血理气 ， 健脾和胃 。
【应用】适用于血虚引起的头晕目眩、面色萎黄 。
【用法】改为喝茶 ， 吃枣 。
四、荔枝绿茶——补肾益气
【配方】干荔枝6个 ， 绿茶3克 。
【制法】将荔枝干去壳后 ， 放入盛有茶叶的杯中 ， 用开水冲泡 ， 文火煮5分钟 。
【功效】益肾养肤 ， 壮阳暖中年 。
【用途】适用于性欲减退、面色萎黄者 。
【用法】每日一剂 ， 冲泡2 ~ 3次 ， 代茶饮用 ， 吃荔枝肉 。
五、芝麻润燥茶——补肾益肾
【配方】芝麻500克 ， 茶叶750克 。
【制法】将芝麻洗净晒干 ， 用文火炒香 ， 研成细粉 ， 装瓶备用 。
【功效】滋肾润肺 ， 润肤乌发 。
【适用范围】适用于皮肤干燥、头发干燥的人群 。
【用法】取芝麻2克 ， 茶叶3克 ， 每日两次 ， 饮服嚼服 。 连续25天为一个疗程 。
六、芝麻糖茶——抗衰老
【配方】芝麻3 ~ 5g ， 绿茶0.5 ~ 1g ， 红糖25g 。
【制法】芝麻炒熟 ， 研末 ， 与红糖、绿茶一起用开水冲泡5分钟 。
【功效】滋润五脏 ， 滋补肝肾 ， 延缓衰老 。
【用途】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣、四肢无力、皮肤干燥、头发干燥、乳汁分泌少的患者 。
【用法】每日一剂 ， 分三次温服 。
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