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萝卜银耳姜茶茶疗茶方都比较简单 ， 既能养生又能够治病 。 在秋季 ， 选用适合的茶疗茶方 ， 对增进健康、增强体质一定会有益的 ， 和茶小编就向大家推荐三款简单的秋季养生保健茶疗方：
【萝卜银耳姜茶】比如萝卜茶 。 先将两根白萝卜洗净 ， 切片 ， 煮熟 ， 加少许盐调味 ， 但不要放味精 。 Re-茶叶用开水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次 。 白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加一点盐既可以调味 ， 又可以清肺消炎 。
比如银耳茶 ， 先将半两银耳洗净 ， 加水炖半两冰糖；将5克茶叶浸泡5分钟 ， 然后将水倒入银耳汤中 ， 搅拌均匀服用 。 能滋阴降火 ， 润肺止咳 ， 适用于阴虚咳嗽 。 它含有银耳蛋白、碳水化合物、无机盐、维生素D和多种矿物质 。 银耳冰糖有助于滋养润肺 ， 止咳化痰 ， 茶叶有消炎作用 。
再比如姜茶 ， 生姜3克 ， 紫苏叶3克(紫苏叶在中药店可以买到) 。 将生姜切成细丝 ， 紫苏叶洗净 ， 用开水冲泡10分钟泡茶 。 一天两剂 ， 上午一剂 ， 下午一剂 。 能祛风散寒 ， 理气和胃 ， 适用于感冒、头痛、发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀 。
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