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花生枣茶养血红润面色女性做朋友的时候脸更容易变黄 。 这是因为女人用血 。 女性的经期、孕期、分娩期、哺乳期等生理特点都是容易耗血的， 所以女性的身体相对容易处于气血不足的状态 。 如果长期气血不足， 面色会变黄、暗沉， 产生色斑和皮肤水肿松弛， 所以补血很重要 。
专家说， 充足的血液可以使你面色红润， 经血正常， 精神旺盛 。 推荐一款滋养气血的花生枣茶， 制作方便， 对红润脸色很有帮助 。 做法是取红枣100克， 花生仁100克， 温水泡后放锅中加水适量， 小火煮到熟软， 再加蜂蜜200克， 至汁液黏稠停火， 也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右， 出锅后加入蜂蜜 。 。
【花生枣茶养血红润面色】另外， 适合内服的中药主要有枸杞、黄芪、玉竹、白术等， 炖汤时也可以加入几种 。 此外， 黑木耳、桑葚、黑芝麻、核桃仁等富含造血原料， 也有助于提亮面部 。
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