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男人应该喝的四种保健凉茶想想养生作用时，总是女士们非常关心，是否有消除抑郁、祛斑、润肤、抵消干燥等功效 。 但如今很多花草茶，连男士们都非常适合饮用，最重要的是对症下药 。 .的花和植物
只要想到花草的养生功效，女士们总是非常关心它们是否具有消除抑郁、祛斑、润肤、中和干燥的功效 。 但是现在很多凉茶，甚至男人都很适合喝，最重要的是要对症下药 。
推荐1:祛痘凉茶 。
虽然男性不像女性那样重视面子问题，但现在很多成功男性都很注意清洁和养生，有时候麻烦的青春痘也代表着体内的毒素 。 但这样会影响工作效率 。
但金银花性微寒，味甘，归肺经、心经、胃经、大肠经，清热解毒，散风热，所以祛痘效果特别好，而且不会伤胃气 。 方法很简单 。 喝10克金银花水 。 如果想提升口感，还可以放10克生甘草 。 但是，喜欢吃冷食的人不要再喝了，否则寒气会加重感冒 。
推荐：补气养血的红花茶 。
【男人应该喝的四种保健凉茶】气血好就是循环好，身体好，所以不仅仅是女性需要补气血 。 只是因为月经期，女性贫血更严重，所以更注重补气血 。 吃0.5g藏红花，用开水冲泡；使用1周后停用1周，再喝一周；如果经济能力有限，也有可能喝一天停三天 。 藏红花泡水的时候，一定要单独泡 。 不要和其他花茶混用 。 可以加入适量的蜂蜜来改善口感 。 喝完水后咀嚼藏红花 。
推荐三：能散热、平肝、明目的菊花茶 。
都市人应酬多，尤其是男性，社交时似乎总少不了烟酒，而菊花茶正好适合这一类的男性饮用 。 菊花性微寒，味甘、苦，入肝经、肺经，散风清热又平肝明目，很适合他们常饮 。
少量饮酒有益健康，但长期大量饮酒危害很大，尤其是对肝脏，大大增加了肝硬化和脂肪肝的风险 。 众所周知，吸烟有害肺部 。 因此，保护肝脏和肺部的最好方法是停止饮酒和吸烟 。 对于经常喝酒抽烟的人，平时可以喝菊花茶，达到排毒护肝护肺的目的 。 把10克菊花泡在水里就可以喝了 。
推荐4:清心安神的百合茶 。
男人事业压力大，所以脾气火爆 。 此时用百合茶清心安神，可以缓解情绪烦躁不安，改善睡眠 。 而且干燥的秋冬服用效果更好 。 百合属于肺经，肺主气皮毛，所以百合可以润肺止咳，还可以补中益气，对脾胃也有好处 。 每天喝10克水 。
最后给大家一些喝花茶的小技巧 。 花茶虽好，不可贪杯 。 只有适度食用才会有效果 。 而且，如果要去药店买花茶特殊消费，不要乱摘花乱用 。 花茶再好，也不必经常喝，以免产生不良影响 。
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