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一天三杯茶有益健康盛世饮茶 ， 是茶界的老话 。 随着中国经济水平的快速发展 ， 人们的饮食和消费习惯越来越多 。 茶作为人们日常饮食消费之一 ， 自古流传至今 ， 其重要性可想而知 。 随着中国茶文化的发展和升华 ， 茶逐渐成为人们闲暇时小憩的饮品、走亲访友的茶道、健康养生的绿色保健品等等 。 随着人们经济水平的提高 ， 茶叶的消费量也在增加 。 人们喜欢茶 ， 爱茶 ， 不仅是因为茶解渴 ， 更是因为人们更加注重健康 。 茶作为一种绿色健康的饮品 ， 功能多 ， 作用广 ， 是其他饮品不可替代的 。
很多人爱喝茶 ， 却不知道怎么喝 。
厦门茗腾茶 ， 基于喝茶的健康知识 ， 提出了一日三茶的概念 ， 因时因地喝不同的茶 。 一天三杯茶其实隐含着养生的概念 。
有一句流行的话：早上喝杯茶会让你一天都精神焕发 。 下午一杯茶 ， 轻松劳动；一杯晚茶 ， 提神止痛；一天三杯 ， 雷打不动 。 因此 ， 民间流传着这样一句话：三天不吃东西 ， 好过一天不喝茶或得了茶则病 。 李在《坐下来喝茶》里说 ， 一日三餐之后 ， 我一定要泡一杯热茶 ， 甚至睡前也要喝一杯 ， 否则难以入眠；晚上看书或者写作的时候没有它 ， 你就提不起精神；你还应该在睡觉前‘灌’几口 ， 否则睡眠会有问题 ， 这就是杨广志在《茶缘》中提到的 。
早上去铁观音 ， 午后一杯岩茶 ， 晚间一茗红茶 。 成为厦门茗腾茶叶一日三茶的思想 ， 并为之推广并不无道理 。 泡一泡
早上泡铁观音 ， 明目清心 。
一天的计划在于早上 ， 这是人体机能最旺盛的时期 ， 但早上六七点钟 ， 人的大脑大多处于迷茫状态 。
铁观音是中国十大名茶之一 ， 乌龙茶的代表 。 介于红茶和绿茶之间 ， 属于半发酵茶类 ， 独具观音韵清香雅韵 ， 七泡余香溪月露 ， 满心喜乐岭云涛 。 其保健功能显著 ， 除了一般的茶叶保健功能之外 ， 还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化等作用 。 是乌龙茶之极品 ， 当下成为市场上人们喜爱的佳饮之一 。 .
早上醒来 ， 来一杯铁观音 ， 明目清心 ， 打开一整天的思路 。
下午喝一杯岩茶会让你精神焕发 。
中午是休息的黄金时间 ， 经过一上午的工作和活动 ， 我不禁感到疲惫 。 刚睡醒的人会有一瞬间的眩晕感 ， 这必然会影响下午的工作效率 。 这个时候 ， 下午来一杯岩茶 ， 提神醒脑 ， 缓解疲劳 。
岩茶 ， 岩茶 ， 非岩茶 。 岩茶属于半发酵茶 ， 以其独特的岩骨花岩韵而闻名 。 岩茶既有绿茶的清香 ， 又有红茶的甘甜 。 它被誉为万物甘露 ， 是一种神奇的药物 。 岩中有茶的独特品种 ， 但香尖而长 ， 香清而远 ， 香如兰 。 减肥、延年益寿、提神醒脑、消暑解渴、抗辐射、降低胆固醇 。 下午茶 ， 必不可少的岩茶 。
晚上喝一杯红茶可以舒缓神经 。
【一天三杯茶有益健康】一天的工作下来 ， 一整天的累来了 ， 力气也用光了 。 罪 ， 调理身心 ， 安神 ， 为明天的工作储备能量 。 晚上阳气下降 ， 脾胃消化功能减弱 。 如果晚上再应酬 ， 喝酒 ， 吃辛辣油腻的食物 ， 对脾胃的负担会很大 。
红茶也被称为正山小种 ， 属于全发酵茶 。 品性温和 ， 味道醇厚 。 红茶可以帮助肠胃消化 ， 出去油腻 ， 利尿 ， 去水肿等功能显著 。
红茶是通过发酵和烘焙制成的 。 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 。 当含量减少时 ， 对胃的刺激减少 。 红茶不仅不会伤胃 ， 还能养胃 。
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