文章插图
绿茶化解脂肪停滞绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内 ， 而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。 叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿 。 此外 ， 绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢 ， 强化微血管循环 ， 减低脂肪沉积体内 。 你心动了吗？
客家擂茶
减肥茶处方：绿茶粉、薏米要适量 。
用法：将绿茶粉放入碗中 ， 再加入几粒炒过的薏苡粉(糙米粉 ， 黄豆也可以) ， 加入奶油 ， 搅拌均匀 ， 用热水冲泡即可饮用 。
功能：能滋养美容皮肤 ， 使皮肤更嫩 ， 还能利尿降脂 。
【绿茶化解脂肪停滞】喝荷叶
减肥茶：绿茶粉2克 ， 荷叶3元 。
用法：开水冲泡 ， 可以当饮料喝 。
功能：对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有较好疗效 。
山楂绿茶
减肥茶：绿茶粉6克 ， 山楂5元 。
用法：加水三碗 ， 煮沸6分钟 ， 三餐后服用 ， 再加入开水冲泡 ， 然后继续饮用 ， 每日一贴 。
功能：能消脂去脂 ， 也有散瘀功效 。
发活力绿茶
减肥茶：绿茶粉6克 ， 何首乌、泽泻、丹参各3元 。
用法：加水七碗 ， 煎成两碗汤 ， 每日一贴 。
功能：可以改善贫血、代谢不良、水肿 ， 还可以减脂 。
新鲜减肥绿茶
减肥茶方：绿茶1克 ， 大黄半分 。
用法：用开水冲泡饮用 。
功能：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、去赘肉 。 经常喝这种茶还能抗衰老 。 但平时大便软的人 ， 吃了容易拉肚子 ， 暂时不要服用 。
特别推荐：健康绿茶浴
是绿茶瘦身军团的排头兵 。 用纱布将泡过水的绿茶渣(3次)或茶包(3-5袋)包好 ， 放入洗澡水中 ， 每次洗澡20分钟左右 。
功效：能消除疲劳 ， 加速血液循环和脂肪消耗 ， 美白肌肤 。
注意：不要用隔夜茶 。 (但是茶隔天晚上唰一下 ， 对你的嘴有好处 。 )
推荐阅读
- 绿茶给豆腐增味
- 上火时喝点绿茶是去火生津止渴的最好方法
- |山国饮艺■绿茶拌豆腐
- ◆上第名茶◆ 怎样鉴别绿茶
- 夏季品茶 绿茶消暑 白茶清热
- 绿茶儿茶素可以控制中心性肥胖
- 女性常喝绿茶预防胃癌
- 健康的自我饮用绿茶减少70%的心肌梗塞
- 红茶和绿茶一样有效 对心脏更有益
- 自制绿茶蛋糕简易不求人