我们早已习惯它在鱼油荤腥后带来的一份清凉与苦涩， 但它更多值得尊崇的内涵又让人无暇去探个究竟 。 养颜？我们需要真凭实据！ 第一张王牌：维生素C茶中维生素C的含量令无数蔬菜水果甘拜下风， 就连青椒、草莓也不例外 。 每天只要喝上25克茶， 一天所需的维生素C就够了 。 第二张王牌：茶多酚众所周知， 维生素E是元老级的抗衰老成分， 但是研究证明， 茶叶中的茶多酚抗衰老作用是维生素E的18 。 5倍 。 第三张王牌：维生素B茶叶中的维生素B可以全部溶解于茶汤， 因此， 饮茶可以全部吸收维生素B 。 【茶颜阅色 习惯它的清凉与苦涩】第四张王牌：无机盐与矿物质人体所需要的无机盐与矿物质， 在茶叶中绝大部分都含有， 一般每天饮5~6杯茶， 所需的有用矿物质就满足了一半 。 第五张王牌：低热量茶叶中的咖啡碱能刺激胃液分泌和肠胃蠕动， 促进食欲和加快消化， 特别是促进蛋白和脂肪的消化 。
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