季节|桃胶什么季节吃比较好 桃胶一次吃多少？
_本文原标题：桃胶什么季节吃比较好 桃胶一次吃多少？
桃胶什么季节吃比较好
夏秋季节 桃胶是桃树上分泌的树脂 ， 又名桃油、桃花泪 ， 在夏季采收 ， 有生津止渴、美容养颜、和血益气的功效 。 夏秋季节心烦气躁、咽干口干 ， 食用桃胶是不错的选择 。
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桃胶早上吃还是晚上吃
桃胶既不建议早晨吃 ， 也不建议睡前吃 ， 最好的服用时间段是在吃饭后半小时到一小时 。 因为桃胶里面含有丰富的维生素以及纤维素 ， 在饭后吃能够促进肠的蠕动 ， 从而具有润肠通便的作用 ， 把肠道里面的食物残渣以及毒素排出体外 ， 此时还能够具有美颜的作用 。 因此 ， 桃胶还是建议饭后吃 ， 能够达到最大的效果 。 若是非要在早晨和睡前选一个时间 ， 建议是在早晨吃比较好一些 ， 早晨新陈代谢比较快 ， 此时吃也是能够发挥比较好的疗效 。
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桃胶可以天天吃吗
“桃胶不能天天吃 。 因为桃胶是胶体物质 ， 比较难消化 ， 如果天天食用可能会引起消化不良 ， 加重脾胃的负担 ， 影响吸收 ， 可以2~3天吃一次 。 桃胶的营养价值比较高 ， 而且含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等一些人体所需的物质 ， 有一定的补血益气、美容养颜、清血降脂的功效 ， 比较适合女性使用 。 但是 ， 也要根据自己的身体情况而定 ， 过量的服用可能会引起身体上的一些不适 。 平时在饮食上要注意营养均衡 ， 不要挑食、偏食 ， 可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 也能给身体补充足够的营养物质 。
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桃胶一次吃多少
【季节|桃胶什么季节吃比较好 桃胶一次吃多少？】桃胶中含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸以及维生素 ， 能够为身体补充必需的营养物质 。 另外桃胶还有通灵活血以及美容养颜的功效 ， 所以是一种十分常见的滋补药材 。 正常情况下 ， 桃胶应该是每人每次使用4～6颗 ， 一次不易食用过多 ， 否则会造成胃肠道反应 。
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