【一杯茶该泡几次】 茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外，主要决定于茶叶加工的方法 。 初制过程中把茶叶切碎，茶叶就容易冲泡出来，粗、老、完整的茶叶，茶叶冲泡出来的速度就慢 。
无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%～55%；第二次冲泡一般约占30%；第三次为10%左右；第四次只有1%～3%了 。 从其营养成分（茶叶中的维生素和氨基酸）看，第一次冲泡就有80%的量被浸出，第二次冲泡时约15%，第三次冲泡后，基本全部浸出 。 茶香气和滋味，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽；二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前；三泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味 。
一般的红茶、绿茶和花茶，冲泡以3次为宜 。 乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次 。 以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，通常适宜于一次性冲泡 。 一杯茶从早泡到晚的做法不可取 。 茶叶经过多次冲泡，能使一些难溶的有害物质（如某些极微量的残留农药）逐渐浸出，对人体有害 。 理想的泡饮方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鲜感，又有茶香味 。
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